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校外拓展训练心得体会 心得体会一 笑翻天乐园拓展训练心得体会：从来没有想到，一次拓 展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要 做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往 往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的 海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要 的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能 真的是很巨大的。拓展是什么 ? 拓展是石，可以敲出星星之 火; 拓展是火，可以点燃希望之灯 ! 拓展是灯，可以照亮前进 之路; 拓展是路，伴随您走向成功 !该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能， 增强自信心，改善自身形象 ; 克服心理惰性，磨练战胜困难 的毅力 ; 启发想象力与创造力，提高解决问题的能力 ; 认识群该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 体的作用，增进对集体的参与意识与责任心 ; 改善人际关系， 学会关心，更为融洽地与群体合作 ; 学习欣赏、关注和爱护 大自然。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 给我最深的项目是孤岛求生， 岛是安全的， 人是健全的， 而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的 生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我 们都平安的完成任务了。 。这就说明在工作之前要明确目标， 找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力 合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在 这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个 队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了 有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更 好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在 团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以 后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希 望自己的明天更好。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 心得体会二 4月 8日，阳光和煦，我们一起乘车到达素质拓展训练 营进行为期一天的锻炼。 有人这样说过： “人都一样 , 只有亲身经历的才是最难忘 的 , 只有亲身体验的才是最真实的 , 只有在这种经历和体验 中, 我们才会思考那些看似简单平凡的小问题 , 由此启迪我该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 们的思维。”通过此次训练，我感悟颇深。 首先，团结的力量是强大的。一个人的力量是单薄的， 几个人的力量集合起来将解决艰难的困境。项目——求生墙， 也称“毕业墙” 。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可 爱的同时，也是伟大的。当最后一个队员被大家齐心协力从 四米五的高墙下拉上来的时候，那一刻的感动岂能用言语表 达。一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都不足以淋漓尽 致表现当时大家的心情。 徒手翻越四米五的高墙， 19 名队员 全部要到达墙顶， 对于我们来说， 一开始的反应是 “很难”， 但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们成功的 “获救”，在全部逃离“危险地带”到达顶端的那一刻我们 是最自豪的，因为我们组成了最优秀的团队。我不禁感叹： 力量的源泉来自于团结。同时，我要说的是，男生在此项目 中发挥的作用是无可取代的。因为没有他们，我们就很难成 功。过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的 肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就 算受伤了他们也坚持到最后。 “女生先上” ，“还有吗 ?”，“加 油啊”是这个项目中听到的最多的话语，简单而充满了责任 感，男生所表现出来的勇气与责任感， 让每个女生感到欣慰。 我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌 !该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 其次，勇气和拼搏。提起勇气对于一个人来说并不是那 么困难的一件事情， 这是我在完成高空抓杠的感想。 在下面， 作为一个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在要 站立起来的一瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过退 缩放弃，但是两条腿就是不听使唤。也许是我恐惧吧，我犹 豫了将近十几秒， 但是在家庭成员的鼓励下， 我对自己说 “我 行的，没有什么事情我是做不到的 ! ”，那一瞬间，我突然感 到充满了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其实，一 件很简单的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时如果 也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常 心也是需要不断培养历练的，这也许就是我们所说的素质之 一吧。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 最后，信任。在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重 要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要 我们彼此互相相信，我们获得的将是源源不断的帮助，也会 少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。在被 握着手往