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多吃六类水果增强记忆力及老人增强记忆力食物
增强记忆力的食物有很多,食物是影响力记忆力的很重要的一个因素,你可以在每天的食谱中增加这些增强记忆力的食物,让他们来增强你的记忆力,在进行高强度的学习和记忆时,身体需要很大的营养,每天必须摄入足够的养分。平时应多吃富含花色苷的水果,增强记忆力。以下是学习啦小编为大家收集整理的内容了,仅供参考,欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。 一、吃什么水果可以增加记忆力 1、蓝莓 蓝莓学名越桔。研究发现,蓝莓的营养成分除了含有维生素C、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和铁以外
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