培养孩子饮食习惯的七大误区.docxVIP

培养孩子饮食习惯的七大误区 许多家长知道良好的膳食习惯对小儿的健康非常重要，但何谓良好的膳食习惯、如何培养却不是每个家长都知道的。。 良好膳食习惯包括：。 （一）吃饭定时、定量，除了餐间点心外，不随便给零食吃。。 误区：吃饭越多越好，随喜好吃零食可补充额外营养。。 （二）食物多样化，不偏食，不挑食。。 误区：有营养的多吃，如肉、巧克力、糖。。 （三）培养小儿自己进餐，培养小儿对食物的兴趣，自己进餐使用餐具还可促进大脑发育。。 误区：由家长追着喂食，连哄带骗、强迫进食，只要小儿张嘴吃饭，怎么样都行。。 （四）文明进餐，懂进餐礼节。吃饭前会等待和帮助做准备工作，吃饭时不到处撒饭，不剩饭，吃相文明