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实用标准 高效能人士的七个习惯 【一】 什么是习惯？ 习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出 我们的本性，左右着我们的成败。 亚里士多德也曾经说过： 人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。 本书将习惯定义为， “知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果 。知识是理论范畴，指点我们做什么 及为何做；技巧告诉我们如何做；意愿促使我们想要做。要养成一种习惯，我们必须具备这三点。（见下 图） 通过在知识、 技巧与意愿三方面的努力， 我们可以突破多年思维定式的伪保护， 使个人和人际关系效能都 更上一层楼。本书中的七个习惯并非零散的心理法则，它符合成长规律，让我们依次经历“ 成熟模式 ”。 （见下图） 文案大全 实用标准 “成熟模式图”即人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期 。各个时期表现形式如下： 依赖：围绕着 你这个观点——有错误，我怪你。 独立：着眼于 我这个观念——我可以独立，我可以自己负责，我可以自由选择。 互赖：从 我们 这个观念出发——我们可以自主、合作、集思广益，共同开创未来。 因此，本书先讲述七个习惯中的前 3 个，着重在如何自我约束，由依赖进步到独立，这些习惯属于“个人 领域的成功”范畴，是培养品德的基础；而后才是“公众领域的成功”，即习惯 4 、5 、6 所讲授的团结、 合作与沟通；第 7 个习惯则涵盖了其他 6 个习惯，谈的是自我更新。 第一部分个人的成功：从依赖到独立 【二】 习惯一：积极主动 时下盛行的社会观点认为， 环境与条件对我们起着决定性的作用。 我们不否认条件作用的影响巨大， 但并 不等于承认它凌驾于一切之上，甚至可以决定我们的命运。 在外界的刺激与最后的回应之间，人拥有选择的自由，这也是人与动物之间最大的不同。 文案大全 实用标准 从上图可以看出，在 刺激和回应之间的距离，就是我们选择的自由 ，我们能够合理地利用这段距离时，我 们往往可以收获幸福和成功。 就如面对困境时， 我们可以自由地选择应对方式， 而不是逆来顺受又或是条 件反射。 史蒂芬·柯维指出，看一个人的时间和精力集中于哪些事物，就可以大致判断出他是否积极主动。作者将 我们关注的问题分成两类： 关注圈和影响圈。 关注圈，是指 我们关注的问题 ，包括健康、子女、世界局势等。影响圈，则是指 我们能够影响或者改变的 事情 ，比如学习、工作。而有些事情是我们关注，但无法影响的，比如石油危机、战争、飞机失事等，这 些事情就属于关注圈而不属于影响圈。两者的关系如下图所示： 而积极主动和消极被动人的区别就在于， 积极主动的人专注于“影响圈” ，做自己力所能及的事，他们能 使影响圈不断扩大。 文案大全 实用标准 消极被动的人则全神贯注于“关注圈”， 紧盯他人弱点以及超出个人能力范围的事情不放，结果就越来越 怨天尤人，从而造成影响圈日益缩小。 如何养成积极主动的习惯？ 史蒂芬·柯维指出，日常生活中的种种琐事就可以训练我们养成积极主动的习惯。比如，我们如何面对交 通堵塞、如何应对他人无理的要求、如何看待自己的问题，以及使用什么样的语言。 实际上， 从一个人的言谈上，就多半可以看出他是积极主动还是消极被动的 。如下表所示： 可以看出， 消极被动的语句多半带有假设性质，而积极主动的语言则是“由内而外”改变， 即先改变自己 的行为，然后再去施加影响，改变环境。 【三】 习惯二：以终为始 “以终为始”，意思是说 做事之前，认