中医养生改良一日节律钟--.docxVIP

——文章来源网，仅供分享学习参考 PAGE PAGE 1 中医养生改良一日节律钟 ， 月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律，摸准薄弱那一刻，拾遗补缺，身体就能被调校到最佳状态。  中医调教一日节律钟  一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随