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脚背外侧运球教案
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教学内容
脚背外侧运球(初一年级)
教学目标标
1. 认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握脚背外侧运球的技术动作
2. 技能目标:提高学生下肢力量,发展学生肌肉爆发力
3. 情感目标:培养学生勇敢顽强的意志品质,培养学生遵守纪律、热爱集体的道德品质。
教学重点
膝踝关节的适度紧张和自然放松相结合。
教学难点
身体重心的跟进
教学顺序
教师活动
主导
学生活动
主体
组织形式
负荷
时间
阶段目标
准备部分
脚背外侧运球教案(初中一年级)一、课堂常规
脚背外侧运球教案(初中一年级)
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求
5、检查服饰、安排见习生
1、在指定地点集合
2、保持队伍的经会静快齐
3、听取学练内容
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
8
分
钟
1.热身,进入运动状态;
2.动作舒展大方充分伸展身
体各个关节;
3.动作到位有力,昭显青春气息
二、热身活动
教师根据本课内容安排学生做有针对性的热身活动,各种形式的跑
学生围成圈跑动并听教师口令进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化
三、带领学生一起做徒手操:
1.颈部运动
2.扩胸运动
3.振臂运动
4.体转运动
5.腰部绕环
6.弓箭步压腿
7.膝部绕环
8.活动手腕脚腕
积极自主参与徒手操练习
动作舒展大方整齐有力
活动手腕踝关节
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
2
×
8
拍
教学顺序
教师活动
主导
学生活动
主体
组织形式
负荷
时间
阶段目标
基本部分
一、学习脚背外侧运球的导入
问:脚背外侧运球的特点
合理的引导学生回答问题,并对学生的答案进行汇总,激励学生回答问题的积极性
积极回答老师提出的问题
练习时每个学生至少带球练习2次
32分钟
新课的导入,提高学生的注意力
二、脚背外侧运球
1.动作要领:自然跑动,步幅偏小,上体稍前倾,两臂协调摆动,运球脚屈膝提起前摆,脚趾稍内转斜下指,摆至球体上方时,用脚外侧推拨球的后中部,重心随球跟进。
2.教师带球做示范动作
3.指挥学生进行分组练习
4.巡回指导,及时纠正错误动作
认真听讲理解记忆动作方法,并模仿练习
练习认真并相互评价
1.学生排成四列横队,两队两队面对面站立
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
2.分组练习队形
XXXX XXXX
XXXX XXXX
1.集中注意力
2.动作自然放松
3.及时纠正不规范动作
三、运球游戏:运球接力
规则:全班分四队,并在同一起跑线上,利用脚背外侧运气进行运球比赛,当各组的第一名学生到达终点时将足球踢给各自队的第二名队员,依次类推,全部队员到达终点的那队得胜。
遵守比赛规则,同时为自己的队友加油助威
X X
X X
X X
X X
激发学生的集体主义荣誉感,利用比赛巩固学习知识
结束部分
一. 放松活动
各种形式的慢跑
二. 本课小结,教师点评
三. 下课,师生再见
听指挥自我放松
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
5分钟
放松身体,避免过度劳累
器材
足球5个以上
密度
50-55%之间
课后小结:
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