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警惕“睡眠杀手”——别拿打鼾不当病-张晓晴-四川大学出版社（睡眠-呼吸暂停综合征-防治）.pdf 25页

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  • 发布时间：2020-07-01
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在日常生活中，人们对于司空见惯的睡觉打鼾，俗称“打呼噜”现象习以为常。但是，不为人知的是，打鼾是睡眠杀手，会给人带来很大的危害，严重时甚至会发生睡眠中猝死！本书向大家普及睡眠常识，通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害，如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。 据统计，30%以上的成年人都会打鼾，而老年人打鼾率更是高达60%以上，得了这种病的人群，生活质量不高，工作效率低下，严重者甚至会发生开车时睡着，最终害人害己的惨剧。儿童打鼾还会影响身体和智力发育，造成终身遗憾。所以，这本书对于
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关于睡眠，我想跟你说的一些话 (代序) 现代都市，楼宇遮天蔽日，出行交通四通八达了，商品 琳琅满目了，夜晚低空灯火辉煌了。万千浮云之后，幻彩声 色终归沉寂。静卧床塌的你，是步入美梦，还是面临睡与不 睡的两难之际? 在这个纷杂的世界，- -些人像陀螺-样连轴转， 总是烦 恼多，快乐少。为权、为名、为利，人们行色匆匆，背上背 着金钱、车、房、子女、前途等无数个沉重的负担。装得越 多，行得越慢，压力越大，睡眠越差。 衣食无忧，体态发福，常常体力不支，效率低下，睡眠 不足。现代人的生活真的快乐吗? 快乐 快乐是什么? 一快 乐是保持健康的身心，不过打折的生活，快乐比 金钱更重要。 一爱子女， 爱家人

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