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认知行为疗法的概念及特
认知行为治疗是一组通过改变思
维和行为的方法来改变不良认知
达到消除不良情绪和行为的短程的
心理治疗方法。
其中有代表性的是:
阿尔波特埃利斯的合理情绪行为疗法
(REBT)。
函2、阿伦·贝克( A T- Beck)和雷米
V.C. Raimy)的认知疗法(CT)
3、唐纳德·梅肯鲍姆① onald Meichenbaum的
认知行为疔法(CBT)。
认知行为疗法具有以下特点:
①求助者和咨询师是合作关系;
②假设心理痛苦是认知障碍的结果
③强调认知的改变可以导致情感与行为的
攻变
④是一种针对具体的和结构性的目标问题
的短期和教育性的治疗
同时,强调家庭作业的作用,求助者承担
一种主动的角色并赋予更多的责任
情绪
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