4招对付家中“厌食精”.pdfVIP

4 招对付家中“厌食精” NO.1 改善胃口加点醋 大热天别说宝宝， 大人的食欲也会有所下降。 营养学家介绍， 有个办法可以改善孩子厌食情 况。夏季做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸变浓、增多，起到生津开胃、 增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用， 从而增强孩子的食欲。此外，在菜里适量加醋能帮助吸收 营养，研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。 NO.2 别宠别吼，换个喂养方式 宝宝对吃饭的感觉是很敏感的， 吃饭的时候家人对食物的态度、 对他的责骂都会影响到宝宝 的情绪。比如你越是围着他转，越是追着他喂，他就越抗拒，产生逆反心理。可以试试捧着饭自 己吃两口，假装很美味很享受的样子，这样，小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。 专家指出，宝宝在 7~8 个月时就可以让他学着吃饭，即使是食物洒满一地也不要大声斥责， 因为这样会影响宝宝吃饭的情绪。 NO.3 换个饭碗，装少点饭 宝宝看着饭碗里的饭太多也会感到很厌烦。 妈妈可以换个方式， 给他一个大一点的碗捧着吃， 又或者装少一点的饭