大学健美操课教案.doc

健美操课教案 课型：新授课 人数：18 时间：30分钟 教师：黄春强 教材内容 健美操基本步伐拓展练习 2、学习创编健美操造型 教 学 目 标 1、认知目标：通过学练基本步伐及造型创编，掌握基本步伐的动作特点及创编造型的方法，激发学生参与练习的积极性和主动性。 2、技能目标：通过健美操口令的反复练习，培养学生独立领操的能力；学习创编造型，培养创编能力。 3、情感目标：培养学生互学互助,团结协作的精神。 教学重、难点 健美操基本步伐的拓展、学习创编造型 课的部分 教学 内容 教学实施步骤 运动 负荷 教师活动 学生活动 组织队形与要求 时间 次数 强度 开始部分 课堂常规 1.集合整队，清点人数 2.师生问好，宣布本课内容 1.师生问好，宣布本课内容 2.安排见习生 1.体育委员整队，检查汇报人数 2.学生快速列队集合、认真听讲、集中精力 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 组织队形：如图 要求：快、静、齐 1 - 2分钟 1次 低 准备部分 跟音乐绕圈做行进间跑步热身： 1、活动手腕、脚踝和膝关节 2、热身操 3、拉伸韧带 1.教师音乐领做 2.教师语言提示 3.鼓励激发学生 4.教师提出动作要求 1.跟随教师在音乐伴奏下进行热身练习，已达到热身效果 2.在练习中，注意基本姿态，前脚掌着地，手臂动作舒展有力 3.动作与音乐协调配合、动作整齐度及力度 逆时针方向行进间练习 ?????? ? ? ? ? ? 要求：队伍整齐 调整前后距离 4 - 5分钟 1次 中 基本部分 （一）、学习基本步伐拓展 开合跳（Jumping） （二）学习创编健美操造型 1.单人造型 高姿 中姿 低姿 2.组合造型 将队伍分成若干小组，结合健美操的要求由队员进行造型的创编 3游戏：结合喊数抱团游戏进行组合造型的创编 规则与方法： 全体同学围成一个圈，当老师喊到一个数如二时，全体同学两个两个抱成一团，没抱成团的同学奖励纵跳三个或俯卧撑五个。 1.教师采取镜面示范，引导学生进行基本步伐拓展练习 2、抽选学生领做动作、进行点评。 教法一： 教师简单介绍健美操造型。 教法二： 教师讲解游戏规则与要领，在圈内喊数，组织游戏。 教法三： 教师奖励没抱成团的学生 1.认真观察教师的示范动作 2.发挥学生想象力，尝试对基本动作进行变移动路线、变方向、变节奏 3.按要求进行练习，学生听取老师的建议，自信展示 4.抽选学生上来领做。 1.学生认真听讲，发挥想象力，尝试进行动作的创编 2.学生围成一个圈，遵守游戏规则，积极、友好、投入 ????????? ????????? ????????? ? 要求：师生配合默契，相互尊重 学生围成一个圈，老师站在圆圈中间，如图： ? ? ? ? ? △ ? ? ? ? ? ? ? 组织队形：如图 15- 18分钟 1次 中 结束部分 瑜伽放松 1.身心调整放松，放音乐，放松活动。 2.师生评价小结。 1.语言诱导，和学生一起做放松练习。 2.老师对这节课进行总评。 1.听音乐跟着老师做放松练习。 2.听老师评价，进行自我评价，谈谈自我练习瑜珈的感受。 ??? ??? ?????? ? 5 - 6分钟 1次 低 场地器材 健美操场地 U盘 音响一台 平均心率 120~135 次/分 练习密度 50-60% 运动负荷曲线预计 练习密度预计： ■教师讲解 35%■学生练习50% ■其它15% 教学反思