肽对中老年人健康作用.ppt

肽对中老年人的作用  随着我国的经济发展和社会发展老龄化的到来,健康事业越来越 受人们的重视。但很多人却不以为然,还保持这长期熬夜玩手机 不良的习惯。然而面对社会老龄化的到来,这些不良的习惯将 会影响人们的身体健康,现今如何关爱自己与身边的人,成为了 个值得深思的问题。  谈到健康,万变不离其宗的身体的组成成分。 蛋白质是生命的起源,除去水,人体的主要干物质就是蛋白质。蛋 白质在人体中无处不在。是人体不少缺少的一部分。简单说,人体 的肌肉、毛发、血液、眼液、骨关节润滑液、牙髓都属于蛋白质 尽管你不太熟悉,但人体与蛋白质有着密不可分的联系。  如果把人比作一栋大厦,那么蛋白质就相当是这栋大厦的砖头,遍 布在大厦的各个角落。有了砖头就要需要连接物质水泥,而脂肪等 其他物质就相当于水泥。而人体每天需要的蛋白质的克数等于你体 重的公斤数。例如体重70公斤的人必需每天补充70克蛋白质才能达 到蛋白摄入和尿液汗液代谢出蛋白质的平衡。因此,我们知道蛋白 质组成了生命,而优质的蛋白质能使我们拥有健康的体魄。  然而在经济飞速发展的今天,仍然还有不少人十分缺少蛋白质。如 老年人肌肉娄缩走路颤颤巍巍,手术后伤口不愈合,学习疲劳,失 眠,工作压力大精神紧张,酒后头疼难受,体力劳动者疲劳,过胖 或过瘦,消化或呼吸系统疾病,蛋白缺失导致大头娃娃或浮肿等等 也都是人体缺乏蛋白质的表现。