压力的来源与表现讲解.pptVIP

压力管理 课程主线： 压力的定义 1 压力的来源与表现 2 压力的分类 3 缓解压力 4 人生活在两个环境中， 一是外部环境， 二是心理环境。 两者都会对人形成压力， 心理环境是压力感受源。 ? 美国有半数未成年人的死因与压力有关 ? 欧洲每年平均有一千万人患有职业病 ? 挪威每年用于职业病治疗的费用，高达国民生产总值的 10% ? 在芬兰，心理健康失调是发给伤残津贴的主要原因， 50% 的劳 工或多或少都有与压力有关的症状， 7% 的劳工工作过度而导致 过度劳累及睡眠失调等症状 ? 日本的过劳死非常常见，国际劳工组织（ ILO ）发表一项调查 指出，在英国、美国、德国、芬兰和波兰等国，每 10 名员工就 有 1 人处于忧郁、焦虑、压力或过渡工作的处境之中 压力多可怕！ ? 每天超过 25 万人因为压力生病必须请假。 ? 1995 年英国： ? 冠状动脉疾病： 800 万英镑 ? 心脏病： 6100 万英镑 ? 精神疾病： 9100 万英镑 ? 酒精所致疾病： 17 亿英镑 一、压力定义 压力是人们对刺激产生的一种心 理与生理上的综合感受 压力既是一种刺激或消极的感受也 是一种人与环境的互动历程 压力的大小既取决