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体育基础理论知识 1、 练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。 2、 评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。 3、 运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。 4、 肌肉工作时的直接能源是 ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 5、 人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的 作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 6体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复 的生理机制决定 的。 7、 竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、 三人操、六人操该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 8、 由一列横队变成二列横队时，应先 1-2报数。 9、 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以鼻呼吸为 主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 10、 三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。单脚跳、 跨步跳和跳跃 11、 体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐 进性）、（适量性）。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 12、 篮球场地的长为（28m），宽为（15m），3分线半径（6、25）米;排球场地 的长为（18m）宽为（9m）。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 13、 现任国际奥委会主席（罗格）。 14、 马拉松全长（42、195公里）。 15、 现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。 16、 人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐） 和休）。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 17、 高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合 格可获得2个学分。高中三年中，学生修满11个学分方可达到体育与健康课 程的毕业要求。其中体育知识理论和田径系列为必修必选内容。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 18、 中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外课和 室内课，根据每次课的任务可分为新授课、复习课和 综合课。 19、 某学校高二年级8个班举行篮球比赛，采用单循环制，一共要进行28 场比赛，共有7轮。轮数=N-1场数=N(N-1)/2该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 20、 新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是 运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目 标 °该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 21、 学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能 _° 22、 学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。 23、 体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技 能的体系。 24、 现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。 25、 发展体能的原则一般有全面性原则、适量性原则、持续性原则、健 康性原则等。 26、 体育教学中学练法包括 自学法、自练法和 自评法。 27、 课堂常规一般包括课前常规、课中常规和课后常规三个部分。 28、 学校组织校内田径运动会，一般可由 报名编排自序册比赛分工 画 跑道 比赛的记录 宣告闭幕六个主要过程组成。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 29、 教师示范一般可分为镜面示范正面示范肢体示范语言示范 30、 学校体育教学计划可分为年度体育教学工作计划、学期教学计划、 单元教学计划、课时计划该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 31、 课时计划也称教案，它是根据 学期计划、单元教学计划安排并结合 学生和场地器材的实际情况编写的。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 33、 武术运动是手型有 拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、 歇步。手法：推掌该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 34、 人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素 质。 35、 垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球 的下面，掌心不触球。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 36、 发展小学生投掷能力的练习有投、掷、抛、推等多种方法 37、 小学体育教材中有维族、藏族、蒙古族等几种民族舞蹈。 38、 在《学生体质健康标准》中，小学五、六年级的必测项目为身高、 体重、肺活量三项。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 39、 单杠的单挂膝摆动上的保护与帮助方法是一手托肩膀，另一手按压 摆动腿。 40、 科学锻炼要遵循下列原则： ⑴全面锻炼;(2)坚持经常;(3