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关于职场压力的报告 20** 年最难毕业季刚过，职场白领压力相继成为社会关 注的焦点。就业形势严峻、房价高位不降、物价上涨过快、 生活成本不断增加、职场激烈的竞争等诸多因素，像是一座 座大山压得职场白领在夹缝中艰难前行。 近日，中国知名的网络招聘机构中国人才热线针对职场 白领压力现状展开了大范围调查，上万名职场白领参与。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 调查结果显示： %的被调查者反应有压力，其中的白领 认为工作生活压力大得已经接近崩溃，更有 %被调查人士认该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 为压力严重超过负荷。参与调查的白领为女性，数据显示女 性所面临的职场生活压力不亚于男性。此外，面临职场压力 的人群主要集中在 20-40 岁之间。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 在职场白领面临的所有压力当中，排在前 5 位的为生活 成本过高、亚健康、个人能力提升、工作内容繁多、升职加 薪。紧随其后的为择偶、人际关系复杂、加班、贷款、小孩 上学、赡养老人等。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 生活成本方面，刚入职场的白领主要花费在房租和日常 用品上，由于房租和物价不断飞涨， 9 成白领基本是月光族。 有了几年工作经验的职场白领则面临着结婚、 生小孩、 买房， 每一项都是相当可观的花费。可悲的是，在一线城市，由于 居高不下的房价，如果没有父母的帮助，买房对于职场白领 来说是一件可望不可及的事情。数据显示，在我国的城镇居该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 民中至少有 70%没有购买商品房的能力。安全感、幸福感也 由此被挤压得岌岌可危。 亚健康也是当今职场白领面临的重要问题。调查显示， 目前我国主流城市的白领亚健康比例高达 76%，处于过劳状该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 态的接近 6成，真正意义上的 “健康人” 比例不到 3%。30-40 岁白领是社会各行业的中坚力量，也是亚健康人群的“主力 军”。在这个阶段中，受教育程度越高、收入越多的人，越 容易“亚健康” 。这与其职业和生活特征有关，如应酬多、 运动少、压力大、饮食不规律、人际关系复杂。在日常的社 会新闻中，我们不乏听到某职场白领过劳死、著名影星自杀 身亡等新闻，“人在职场， 身不由己”，竞争激烈、 工作劳累、 频繁而定应酬使职场人群亚健康症状普遍存在、心理疾病多 发。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 另外一个容易被我们忽视的因素为职场白领择偶问题。 择偶问题的凸显也从侧面反映了职场压力的严重性。工作压 力大，交友空间有限致使职场白领极为困难， 这种现象在 IT 、 科技行业极为普遍。 中国人才热线调查表明， ％的人认为 “交 际范围太窄”是自己或身边的人至今单身的主要原因；选择 “工作太忙没时间”的人也占到了 %。职场白领忙于工作，该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 交际圈狭窄，不善于交际，同时又对自由恋爱深信不疑，排 斥“家人介绍－独立约会－成婚”的传统方式，这使得职场 年轻人的择偶问题进一步突出。数据显示，目前一线城市的 适龄单身男女都已突破百万之众。 30 岁上下的未婚青年在职 场上比比皆是。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 面对纷繁复杂的职场生活压力，职场白领缓解压力的方 式着实令人担忧。调查结果显示，面对压力，大部分人选择 顺气自然、自然调整，其次他们认为最有效的办法是找朋友 倾诉。减压方式之单一令人愕然。这也反映了职场白领迫于 工作和生活压力，无暇顾及如何调整、放松身心。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 中国人才热线专家表示，身体是革命的本钱。职场白领 只有学会更好地缓解压力，才能在这个竞争激烈的社会中得 以长足的发展。并且缓解压力的方式要保持多样化，把缓解 压力的方式演变成自己的生活的习惯。 定期出游、 体育锻炼、 听音乐、朋友聚会等都是中国人才热线推荐的缓解压力的好 方式。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 据了解，为了引起社会对职场白领减压的关注，中国人 才热线通过接头“遛白菜”的行为艺术呼吁大家将内在压力 通过外在形式表达出来，唤醒社会人士对职场白领工作生活 压力的关注和重视。懂得在追求理想的同时适当寻找机会和 合适的方式给自己减压。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 白领的工作生活现状反映了整个社会的幸福指数，同事 也决定整个国家未来的房展潜力。职场白领压力现状需要引 起社会更多的关注和重视。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠