疫情防护面对内心恐慌正确姿势.pptVIP

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2020-07-09 发布于福建
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疫情防护面对内心恐慌正确姿势.ppt

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新冠病毒来临面对内心恐慌的正确姿势来源:同济大学医学院附属东方医院中国国际应急医疗队(上海) 刘中民赵旭东康传煖孟王设计:三禾演示前当鼠年春节遇上来势汹汹的新型冠状病毒感染的肺炎,听着每天刷新的疫情数据,看着网络上封城、交通停运医疗资源紧缺、超市缺货.”你是不是会手足无措,心觉恐慌不知道该怎么办才好? 一方面,恐慌是个好事,它让我们更小心谨慎,更重视疫情,更保护自己另一方面,有心理专家指出恐慌过度也有不好的一面坏身心健康,影响社会功能更甚至,有些人就又增加了一个恐慌:对自己的恐慌很恐慌。知道不应该太恐慌,可还是恐慌得不得了。 HOSPITAL 国国■■圆■ 目录新冠来袭,面对恐慌, CONTENT 我们该怎么办面临彩慌危新型冠状来临, 如何调适自我压力? 么做 HOSPITAL @ 新冠来袭,面对恐慌,我们该怎么办新冠来袭,面对恐慌,我们该怎么办担过度,是集过了自身承受度在病毒和疫情日益更新与变化的形势下,有部分人即使距离严重疫情区还很遥远,但他们却要面对自己给予自己的巨大压力,具体表现为 ●每天不停地刷新疫情消息无心去顾及其他事的强迫行为生怕被此次的疫情波及 ●出现了心理原因造成的身体疾病,不敢出门不说,还出现了失眠、食欲减退 ●更严重的是,有人还会出现跟疫倩播报类似的躯体不适的感觉。人进入了应激状态,而此时的焦虑,已经超过了自己能够承受的限度。