职业化团队训练系统课件.pptx

职业化团队训练系统;美国N.G.H催眠治疗师 高级企业EAP执行师 国家二级心理咨询师 压力情绪疏导专家 TTT魅力培训师 企业心灵教练;我们分享解决的问题？;= 提高感悟 = 拥有赢取更大价值的机会 ;小游戏-左手抓，右手逃;;;;;;考眼力4;;;;情绪的作用;　　两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动……实验不间断的进行，有一只猴子先死了。 思考： 哪一只猴子先死了？ ;能够活动的猴子先死去了 被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命； 可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。;自画像-画出你最近一周的情绪 ;情绪管理三步法;讨论：“踢猫效应”我们想到… ;美丑在一瞬间;情绪控制技巧;情绪：主人or奴隶 脾气：本能vs本事;艾利斯ABC情绪理论;实战演练 ;趣味小练习-我应该……;第一节 职场的三个阶段;情商的内涵; 在工作会议中，一位同事将您的工作成就抢先归功于自己，这时您会怎么做？;请思考？;人类行为的动机;案例：打造职场情商;情商“实习期”　　秦靓／26岁／应届毕业生;第一节 职场的三个阶段;;;小游戏-找变化;第二节 发现自我;我是活着的 我是唯一的 我喜欢我自己 我喜欢我的工作 我热爱我的家人 我热爱我的朋友 我拥有我想要的一切;自我预言的实现;第二节 发现自我;情商自测;6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：____ A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的;11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：___ A、不是的 B、不太确定 C、是的 ;第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________ A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐：________ A、没有 B、记不清 C、有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：____ A、没有 B、记不清 C、有 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：_____ A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到 21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________ A、否 B、说不清楚 C、是 22．每天我一回家就立刻把门关上：________ A、否 B、不清楚 C、是 ;23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：___