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健康生活方式-“善”食
新街社区卫牛服务中心曾敏娴
201715
谁认为自己膳食非常合理?
目录
conTENT
解国食
员食物时
你
心么
01
中国膳食宝塔
中国居民平衡蓍食宝塔
油2550克
奶类及奶制品30克
奶类及奶品
豆类及坚果3050克
大豆类及坚果
禽畜肉类50-70克;蛋类2550克
禽肉炎、鱼虾类、蛋类
鱼虾类50100克
菜类300·500克
路菜类、水果类
水果类200400克
谷类害类及杂豆250400克
谷类薯类及杂豆,水
水1200毫升
身体活动6000步
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