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孕妇学校健康教育资料 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改 变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降 低或消除影响健康的危险因素。下面小编为大家搜索整理了 孕妇学校健康教育资料，希望对大家有所帮助。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 指导孕产妇掌握产前、分娩、产后有关知识是作好围产 期保健，防止妊娠期，分娩期及产褥期发生各种并发症，保 障母婴健康的重要环节。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 1、妊娠期间注意适当的休息，保证充足的睡眠，每天 睡眠时间不少于 8?9小时，以恢复疲劳，减少妊娠合并症 的发生。 2、健康孕妇可胜任一般工作，适当地进行室内、室外 活动，能促进胃肠蠕动，增进食欲，预防便秘。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 3、 避免过重的体力劳动，不搬、提重物，以免引起流 产、早产。 4、 妊娠晚期睡眠时，多采取左侧卧位，可防止子宫右 旋压迫下腔静脉影响回心血量。 1、 孕妇及家属不要吸烟，不宜去有多人吸烟的场所， 以免香烟中的有害物质影响胎儿，使胎儿体重降低、早产、 畸形的发生率增加。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 2、 保持居室空气新鲜、流通，经常进行居室通风。 3、妊娠早期，注意保暖，预防感冒，不接触放射性与 其它有害物质，以免造成胎儿畸形和流产。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 2、乳房护理： 孕期应配戴合适的棉制乳罩，乳罩带不宜太紧，以 免影响乳房的发育。 洗澡时注意不用肥皂等刺激性物质清洗乳头，防止 破坏乳头上的萌氏保护膜引起乳头皲裂。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 3、妊娠未满 37 周的孕妇出现规律性宫缩腹痛、阴道流 血、流水等情况时应立即就诊，避免早产或其它意外情况发 生。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 4、接近预产期的孕妇，出现规律性子宫收缩、阴道直 性分泌物增多，多为临产，应作好分娩的准备，如早破水， 应平卧垫高臀部，防止脐带脱垂。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 临产分娩是指有规律的子宫收缩，子宫颈管消失伴进行 性子宫颈口扩张和胎先露下降，直至胎儿及其附属物由母体 产道娩出的过程。表现为有规律的腹部阵痛、阴道流血、流 水。在分娩的过程中产妇和胎儿的情况随时都有可能变化， 为了取得产妇的密切配合，应指导其掌握下述有关知识。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 1、少量多次进高热量，易消化饮食如面食、鸡汤、蛋 汤、巧克力等，给予足够的能量供应，保证产妇在分娩时有 充沛的精力和体力。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 2、多饮水：由于分娩时需要过度用力，机体消耗大， 汗腺分泌增加而大量出汗， 应补充足量的水分， 以预防脱水该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 1、宫缩间隙期，将全身放松，充分休息保持体力，防 止过早疲劳。 2、胎膜早破时，应平卧垫高臀部，预防脐带脱垂。 1、 每隔2?4小时排尿1次，以免膀胱过度充盈妨碍子 宫收缩及胎儿下降。 2、 初产妇宫颈口开大小于 4cm,经产妇宫颈口开大小于 2cm 时，要给予温肥皂水灌肠。一方面清除肠腔内粪便，避 免分娩时排便污染产床，另一方面通过反射作用刺激子宫增 加宫缩，加速产程进展。但应注意胎膜早破、胎位异常，合 并心脏病、高血压的产妇，不宜灌肠。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 3 、子宫颈口未开全，出现排便感，可能是由于胎儿枕 后位压迫直肠所致。此时，不要向下用力以免引起子宫颈口 水肿，不利于子宫颈口扩张。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 4、子宫收缩时，产妇常出现阵发性腹部剧痛、腰部胀 痛，采取以下几种方法，可减轻疼痛。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 腹式深呼吸：宫缩即将开始前，取随意体位，全身 放松，在充分呼气后， 不故意用力， 很自然地将气吸入下腹。 呼吸速度为吸气 3秒，呼气 3秒，每分钟做 11~13 次。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 按摩：两手五指指头捏拢，轻放在下腹部，拇指约 与脐平， 宫缩腹部紧张时， 边吸气边将两手向两侧腹部滑动， 边呼气边将两手滑回原处。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 腰部疼痛、坠胀，按上述方法按摩腰部也可以减轻 疼痛。 从胎盘娩出到产妇全身各器官 ( 乳腺除外 ) 恢复至非孕 状态所需的时间称为产褥期，一般为 42 天。此期间产妇各 系统变化大，子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易 发生感染及其它病理情况。为预防产褥期一些并发症的发生， 应从以下几个方面进行宣教。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 1、产后最初 24 小时应卧床休息，病情无特殊， 24