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第八单元 健康地生活
第三章 了解自己 增进健康;一、生活方式对健康的影响
1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种________,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动的习惯等等。
2.现代文明病:又叫“________病”,包括恶性肿瘤、心脑血管疾病、________等慢性、非传染性疾病。
3.现代文明病不仅受遗传因素和环境的影响,还与____________有关。;二、健康的生活方式
1.健康的生活方式不仅有利于____________,而且有利于提高人们的________,提高生活质量。
2.选择健康的生活方式,应该从________和青少年时期开始。
3.健康的生活方式包括:合理营养、________膳食;坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、________毒品、合理安排上网、看电视时间;________集体活动等。
4.世界无烟日:每年的________。;生活方式对健康的影响;2.(4分)大多数慢性疾病都是在成年期发生的,但是许多与之有关的不良生活方式形成于( )
A.儿童和青少年时期 B.青年时期
C.中年时期 D.老年时期
3.(4分)一些不良的生活方式会造成疾病,下列属于“生活方式病”的是( )
A.高血压,恶性肿瘤 B.色盲,白化病
C.肺结核,冠心病 D.麻疹,水痘;4.(4分)毒品被公认为是“白色瘟疫”,每年的6月26日是“世界禁毒日”。下列有关毒品的叙述,错误的是( )
A.吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统
B.吸毒能感受到强烈的快感或兴奋,可以少量使用
C.吸毒极易成瘾,严重危害人体身心健康,危害社会
D.毒品用量过度会引起吸食者猝死;5.(4分)目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病是 ( )
A.急性传染病、脑血管病和呼吸系统疾病
B.心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤
C.消化系统疾病、心脏病、结核病
D.呼吸系统疾病、消化系统疾病;健康的生活方式;7.(4分)下列叙述中错误的是( )
A.酒后驾车,容易引发交通事故
B.油炸食品不宜多吃
C.一辈子抽烟、喝酒,照样健康长寿
D.禁止吸烟,拒绝毒品;8.(4分)下列与“珍爱生命,关注健康”这一观念不符的是( )
A.不吃发霉变质的食物
B.吸食毒品
C.选择恰当方式宣泄情绪
D.学习急救知识;9.(4分)我们要养成良好的生活习惯、选择健康的生活方式。以下哪项属于不健康的生活方式( )
A.经常不吃早餐
B.不吸烟、不饮酒
C.积极参加体育锻炼
D.拒绝毒品;10.(4分)“吸毒一口,落入虎口”,青少年对待毒品应持有的态度是( )
A.坚决拒绝,绝不沾染
B.少量吸毒,无关紧要
C.朋友要吸毒,不加劝阻
D.仅吸一口,绝不再吸
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