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国旗下讲话 预防流感 从我做起 各位老师、同学们： 大家早上好,今天国旗下讲话的题目是“预防流感，从我做起”。 最近天气转冷，气候变化频繁，早晚温差大，是流行性感 冒好发的季节，希望同学们注意添加衣服。流感的主要症状为 发热（一般体温超过38℃）、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、 疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其 它并发症，可以致命。 学校是人群密集的场所，为了有效防范和应对可能出现的 流感疫情，减少对公众健康和社会造成危害，也为了全体师生 的健康，我们必须树立“健康安全第一”的指导思想，以提高 全体师生的自我防护意识。 对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力， 并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条： 1、养成良好的卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，尤 其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴 巴。 2、注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊 卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都 隐藏着大量有害细菌。 3、尽量少去人流聚集的地方。避免接触流感样症状（发 1 热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。 4、平时要注意锻炼身体，保证充足睡眠，摄取足够营养， 增强自身抵抗疾病的能力。 5、随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，把人 体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内 有异味存在。 6、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。 7、出现发热流感样症状及时去医院就诊，尽量不要去公共 场所，防止传染他人。 老师们，同学们：让我们积极行动起来，保持卫生，预防流感。 让我们健康、快乐地学习、生活！ 国旗下讲话到此结束，谢谢大家。 2017 年12 月 2