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0LLEYA
6需正E
V排球普修程松课简介
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E排球的基本技术以及教法
主讲:余晓艳
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0排球的基本技术
准备姿势和移动
准备姿势的作用
准备姿势是为了有利于起动、移动,使身体动作和心理活动处于良好的
临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术,
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2起动的作用
动是移动的开始,是在准备姿势的基础上变换身体重心的位置,使身体便
于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度
着移动取位及时与否。
3移动的作用
及时、准确、快速的移动是击球前合理取位,以及寻找最佳击球点的前
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0LLEYALL
3、排球技术的分类
排球技术根据不同的技术特点和运用方法等,可
分成六大类。如下图所示
排球运动的基本技术
准和
传
备移
姿动
传球
0
1、传球的作用:
传球主要用于二传,在比赛中起着组织进攻的作用。传
球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的
高球。还可进行吊球和处理球,起着直接进攻的作
YAL
复
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