《乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录》.docxVIP

负责人 陶蕾 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 9.28 活动内容扶把组合练习 活动内容 准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧 带和肌肉练习 中间练习：手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿 学习新课 胯掖腿练习 5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁 吸腿。2—— 8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3—— 8左脚硼脚面4 左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 小结教学效果较好，学生能基本掌握 小结 教学效果较好，学生能基本掌握 负责人 陶雷 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 10.12 10.19 活动内容 舞蹈中的呼吸 1.舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性, 3韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？ n一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下 *基训中如何运用呼吸。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 把杆组合〈〈压腿》。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 n压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力 腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠