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婴幼儿常见睡眠问题及对策
儿童正常睡眠生理
人的正常睡眠有2种时相
(1).非快速眼动睡眠(NREM)
②).快速眼动睡眠(REM
△两个时相循环交替进行,构成整个睡眠
NREM睡眠期
REM睡眼期
慢规则
浅快不规则
多、血E
减慢、降低
稍快、稍升高
的回忆
无
有
身体运动肌张力
减少/降低
增多/消失
快速眼云
无
频发
植物神经系统
副交感神经兴奋
交感神经兴奋
脑电活动
同步化
去同步化
对发育的作用
生长激素分泌增多
有助CNS的发育和记
忆功能
新生儿的眼球的快速运动睡眠(REM)时间较长,每
日为8~%h,随着年龄的增长不断减少;6个月以
后的睡眠是从觉醒状态到NREM,再到REM。两大时
期循环交替进行,构成夜间睡眠的整个过程,也
就是通常所说的浅睡、深睡、活动睡眠(REM、睡
醒,不断循环
在婴儿期,每一循环大约维持40~45min
由于在循环与循环之间,会有短暂的清醒时
而且当婴幼儿进入活动睡眠状态时,会出现较多
的面部表情或肢体运动,如微笑、皱眉、噘嘴
做怪相,四肢伸展一下、发出哼哼声、呼吸快慢
不均匀等
幼儿夜间睡眠时的“不安”、半夜醒来等,很
河能是婴幼儿处于活动睡眠期。这是一种正常现
成人不必给予过多的护理或关照,这样反而
会打扰媭儿的正常睡眠,应让婴儿自己渐渐入睡
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