婴幼儿膳食指南精选.pptVIP

31 1 岁 ? 3 岁幼儿喂养指南 ? 继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样 ? 选择营养丰富、易消化的食物 ? 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食 ? 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养 ? 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与 肥胖 ? 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料 ? 定期监测生长发育状况 ? 确保饮食卫生，严格餐具消毒 32 继续给予母乳喂养或其他乳制品， 逐步过渡到食物多样 ? 可继续给与母乳喂养直到 2 岁 (24 月龄 ) ，或每日给 予不少于相当 350ml 液体奶的幼儿配方奶粉。建议 首选适当的幼儿配方奶粉，或者给与强化了铁、 维生素 A 等多种微量营养素的幼儿配方食品。 ? 当幼儿满 2 岁时，可逐渐停止母乳喂养，但是每日 应继续提供幼儿配方奶粉或其他的乳制品。同时， 应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、 碎、烂的膳食，种类不断丰富，数量不断增加， 逐渐向食物多样过渡。 33 选择营养丰富、易消化的食物 ? 幼儿食物的选择应依营养全面丰富、易消化的原则， 应充分考虑满足能量需要，增加优质蛋白质的摄入， 以保证幼儿生长发育的需要； ? 增加铁质的供应，以避免铁缺乏和缺铁性贫血的发 生。 ? 鱼类脂肪有利于儿童的神经系统发育，可适当多选 用鱼虾类食