狗爪芋_除湿去火的食疗方法.docVIP

除湿去火的食疗方法（补充了舌苔颜色的图片） /s/blog_45ddfbef0100baav.html (2008-11-23 16:03:30) susan ??? 近期正是狗爪芋成熟期，这是一样很好的东西，所以简单给大家介绍一下。 ??? 狗爪芋，又有称为“九爪芋”，上网想查一下它的具体资料与图片，在百度跟google均找不到图片，介绍的资料甚少。我便就我所知说说吧。我只见过人家切片晒好的狗爪芋干。据老妈她们说，狗爪芋是芋头的一种，一个比较大的上面长着有好几个小的，形如狗爪，所以被命名为狗爪芋。 ?? 食用方法：大多选择用来熬粥。狗爪芋主要具有祛湿清热的功效。对于上火，湿毒，口腔溃疡，上火引起的便秘等症状的治疗非常有效。 ???个人比较不支持利用药物去火，皆因是药三分毒。食疗对肠胃及其他脏腑的负面影响小很多。假若因病，因药伤及脾胃，那么就容易百病丛生，好了这里，那里又会生病。如有食疗的方法，就尽量选择食疗。 ?? 下面是狗爪芋熬粥的方法，约4—5碗的分量，如上火湿毒严重的，建议多熬几次吃亦无妨，当饭吃亦可。 ???????? 狗爪芋若干 赤小豆约30克，赤小豆熬好之后口感仍比较硬 ，如果不喜欢的话可以少放点。 扁豆15-20克，扁豆需炒过才有去湿的功效。上图显示分量较少，因为没有了。 米约一碗饭量的份量。 这些是成品。煲好的粥，因为有赤小豆，所以粥略显红色。 ???? 熬粥之前，先把材料浸泡几个小时。熬粥的时间要比平时熬粥略长，待把狗爪芋熬面了才算到可以吃的火候。 ???时下正是狗爪芋的时节，过了这个时节估计很难买。市面上，亦很少见有得卖，大多是乡下有人种，便订下要多少，对方晒好就出货。我是托朋友买的10块一斤。估计别处也这个价吧。不过近年应该比往日容易买到。问了几个朋友要不要，他们都说能找到买狗爪芋的渠道。 ?? 狗爪芋的排毒去湿效果超级的爽，厚厚~~~又不似别的药物那样会令人腹泻。终于可以把憋了好一段时间的毒素慢慢排除了，估计脸上那暴增的痘痘也该说byebye了。 ?? ?? 再介绍一个去火的食疗小方子吧。大芥菜煲番薯。现在芥菜也陆续上市了，芥菜性凉，番薯（红薯）纤维较高。 ?? 如果上火，可准备一棵芥菜，一条番薯，具体根据自己的饭量决定。把番薯切块，放水到锅里煮，番薯煮得差不多，再放姜，放芥菜，放些油，最后都煮熟了再放盐。当饭食便可。不过，注意不要经常当饭吃，因为芥菜性凉，而且千万不要漏了放姜哦~是不是很简单？ ?? 此方，除湿效果不如狗爪芋好。 ??? ?? 如何判断自己是否上火，湿热呢？一般早起，观察舌苔，健康的舌苔，是薄薄的，浅浅的，看起来就一层能见舌头的本色。若舌苔发白，即是比较厚，便是湿重。若舌苔发黄便是上火的症状。发黄有两种，一种是薄薄的发黄，一种是舌苔比较厚且发黄，后者不但湿重且上火。早上醒来，口苦的话也是上火的症状。 ??? 有仙说不知道如何判断舌苔，我就上网找了一下图片，发现都很恶心，为了明白，恶心也要放上来。 ? 上图的舌苔，明显就是比较厚，而且有微黄。 ? 这个舌苔，只是比较厚，也就是比较白，没有发黄。 ? ?? 其实，除湿去火的方法很简单，不知是否太简单，太廉价了，通常酱紫的方法都不被重视。是否狗爪芋价钱升到10块一克，番薯升到100块一斤，这些方子便有人重视，有人觉得有用了