体育理论考试资料2PPT版.pptxVIP

学 海 无 涯 体育理论考试 一、判断题 1、五禽戏是华陀创编的健身术。 2、五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作创编的健身术。 3、体质是人体的质量。 4、体质有先天遗传和后天获得两个重要的基础。 5、体质是人生活、劳动以及一切活动的物质基础 6、解除肌肉痉挛的有效方法是被动伸展痉挛的肌肉。 7、健康包括身体健康、心理健康和社会健康 8、晕厥主要是大脑缺血缺氧。 9、体质包括人体形态结构、生理功能、运动素质、心理因素和适应能力等方面。 10、实施《学生体质健康标准》测试是学校体育工作的重要一部分 11、身体健康和心理健康是相互影响、相互促进的 12、身高体重指数 BMI＝体重（kg）/身高 2（m2） 13、一般青年人最适应的运动心率为最大心率的 60%－85% 14、一个人的最大心率约为 220－年龄 15、肺活量指数＝肺活量/体重（kg） 16、台阶试验是检测人体心血管系统机能的方法 17、台阶试验指数越高，表明心血管机能越好 18、12 分钟跑是常见的 测量有氧耐力的方法 19、肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标 20、大学生体质测试中台阶试验的台阶高度是男生 40cm，女生 35cm。 21、大学生体质测试中台阶试验的蹬台阶时间为 5 分钟。 22、柔韧性测试，可以了解自身关节的活动度。 23、一般来