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舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：201.10.10
授课教师：侯芳
学生应到人数：26
学生实到人数：26 人
活动内容：肩、腰组合训练
一、双脚并拢，抬头收腹，双手交叉向后，由下向上经过头顶向后
甩 4 个 8 拍，每拍 2 次。
二、同上，4 个 8 拍，没拍 1 次
三、双脚并拢抬头收腹，双手交叉向后，由前向后甩 4 个 8 拍，没
拍 2 次。
舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：2016.10.19
授课教师：侯芳
学生应到人数：26 人
学生实到人数：26 人
活动内容：肩、腰组合训练
一、 双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后闪腰，4 个 8 拍，每 2
拍 1 次。
二、 双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后掉腰，4 个 8 拍，每 8
拍 1 次。
三、 双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后闪腰，4 个 8 拍，每 2
拍 1 次。
四、 双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后掉腰，4 个 8 拍，每 8
拍 1 次。
五、 同上，下腰摸地，手去找脚后跟，头往上抬，4 个 8 拍，每 8
拍 1 次。
舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：2016.10.26
授课教师：侯芳
学生应到人数：26 人
学生实到人数：26 人
活动内容：肩、腰组合训练
一、 复习第一节课所学的肩部的组合练习。
二、 复习第二节课所学的腰部的组合练习。
三、 肩、腰部训练组合的练习。
舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：2016.11.2
授课教师：侯芳
学生应到人数：26 人
学生实到人数：26 人
活动内容：舞蹈手位、脚位的学习
一、 肩、腰部活动组合的训练。
二、 舞蹈手位的学习
一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。
三、 舞蹈脚位的学习
一位脚、二位脚、三位脚、四位脚、五位脚。
舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：2016.11.9
授课教师：侯芳
学生应到人数：26 人
学生实到人数：26 人
活动内容：舞蹈学习——维族小姑娘
一、 活动组合练习。
二、 学习舞蹈维族小姑娘前 4 个 8 拍动作。
三、 复习维族小姑娘动作以及表情的加入。
舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：2016.11.16
授课教师：侯芳
学生应到人数：26 人
学生实到人数：26 人
活动内容：舞蹈维族小姑娘
一、 活动组合练习。
二、 复习舞蹈维族小姑娘前 4 个 8 拍动作。
三、 学习舞蹈维族小姑娘新动作 8 个 8 拍。
舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：2016.11.23
授课教师：侯芳
学生应到人数：26 人
学生实到人数：26 人
活动内容：肩、腰组合训练
六、 双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后闪腰，4 个 8 拍，每 2
拍 1 次。
七、 双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后掉腰，4 个 8 拍，每 8
拍 1 次。
八、 双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后闪腰，4 个 8 拍，每 2
拍 1 次。
九、 双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后掉腰，4 个 8 拍，每 8
拍 1 次。
十、 同上，下腰摸地，手去找脚后跟，头往上抬，4 个 8 拍，每 8
拍 1 次。
舞蹈兴趣小组活动记录
活动时间：2016.11.30
授课教师：侯芳
学生应到人数：26 人
学生实到人数：26 人
活动内容：肩、腰组合训练
四、 复习第一节课所学的肩
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