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孩子一天作息时间安排规划 我家孩子（小学一年级） 孩子今年上小学一年级了，第一次家长会上，班主任宣布她的 带班理念就是两条：成绩不重要，关键是习惯养成；二是家庭学校配 合，共同培育孩子。虽然并不新颖，也不高深，但真照此实施，确实 有利于孩子的成长。班主任讲了两个多小时（别班的家长会早就散 了），老师诚恳地态度使我预感孩子摊上了一个有责任心、有想法的 老师。 我家孩子智力发育不用自谦，确实很好。但是良好的习惯远 没养成，责任就在于自己当父母的没有有意识地去做这件事。所以， 受老师的激发，用一个多月的时间，对孩子生活、学习的每件事情都 尽可能地详细地建立了规范。实施一个月来，收效非常明显：孩子认 真地地执行作息安排， 需要父母督促的事项越来越少； 对阅读兴趣增 强，开始自己读书；克服半途而废的想法，坚持每天记日记；坚持早 晚锻炼身体，身姿变得轻盈起来（原来体形偏胖，动作笨拙）。 下面把这个规划发出来共享。这个规划除征求老师意见外， 就是我们两口子商量定的，请大家多提宝贵意见，丰富思路，以便进 一步改进。 孩子一天作息时间安排规划 为使孩子生活学习规范， 从而逐步养成良好习惯， 对孩子一天的作息 做出规划。涉及到的五个方面问题阐述如下： 一、孩子的行为分析 现阶段，孩子每天所作之事归纳起来共 27 项： 1. 放松 2. 听功课 3. 锻炼 4. 叠被 5. 洗漱 6. 晨读 7. 早餐 8. 刷牙 9. 穿衣 10. 上学 11. 回家 12. 换鞋换衣洗手 13. 记日记 14. 晚餐 15. 劳动 16. 做作业及检查作业 17. 整理书包 18. 复习功课 19. 锻炼 20. 喝奶刷牙洗脚 21. 知识拓展 22. 持续默读 23. 父母朗读 24. 听故事 25. 听英语 26. 入睡 27. 自由活动 上述事宜按完成方式划分为 4 类： 1．共同完成。由父母与孩子共同或同时进行的事项。共 11 项：锻炼 （早、晚），早餐，上学，回家，晚餐，家务劳动，检查作业，知识 拓展，持续默读，父母朗读。 2．引导完成。由父母一直在旁指导、辅助孩子方能完成的事项，共 3 项：晨读，记日记，复习功课。 3．配合完成。由父母做必要的准备后孩子独立完成的事项，共 1 项， 喝奶刷牙洗脚。 4．独立完成。孩子独立就能完成的事项，即使有时需要督促，共 12 项：放松，听功课，叠被，洗漱，刷牙，穿衣，换鞋换衣洗手，做作 业，整理书包，听故事，听英语，入睡。 二、具体培养目标 本规划考虑孩子的年龄阶段特点、 知识接受能力制定， 配合学校教育 实施。以此达到 4 个目标： 1. 充分理解、吸收、消化学校所教知识。包括语文、数学、外语等， 从上学伊始打下坚实基础。 2. 拓展知识面，培养良好的文化素养。在文学、历史、音乐等方面进 行启蒙。 3. 培养自觉意识，养成良好的习惯。包括学习上的“学习 - 复习- 再学 习”习惯、书写习惯、记日记习惯，生活上的锻炼习惯、卫生习惯、 保持环境整洁习惯。 4. 培养独立意识，增强生活能力。针对孩子独立动手能力较强的特点， 在本学期剩余时间里， 加强督促和引导， 使孩子能够独立完成更多的 事项。对“一 .4 ”所列独立完成类的 12 件事项，强化督促，保证完 成质量；对“一 .2 ”所列引导完成类的 3 项事项，强化引导，争取早 日由孩子独立完成；对“一 .3 ”所列配合完成类的 1 项事项，待孩子 掌握电器使用、不虞烫伤时由孩子独立完成。 三、一天作息安排 (