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　　听力水平提高的规律 　　听力水平提高到一定程度后，就变成了技能。什么是技能呢？技能就是 一经掌握，不会忘记的东西。比如游泳，骑自行车，这些都是技能。你现在会了游 泳，就算三年不游，三年之后把你扔水里，你还是会游。今天会骑自行车，五年后 也不会忘记的。很多人之所以听力提高不了，就是因为没有咬紧牙关把听力水平 提高到技能之上。总是听一听，放一放。等下次再拿起来听力材料练习时，发现 水平又退回去了。于是，莘莘学子们就不断鼓勇气，不断订计划，不断重新开始， 又不断放弃。一鼓作气，再而衰，三而竭的道理大家都懂。但在听力方面能坚持 做到的人不多。其实只要保证长期的每天的一个练习量，你就会发现，一旦听力 水平到达了技能之上，想再下降，那基本是不可能的。就算很久不听，你再听时 也一定是听得懂的。每天听两个小时，比三四天不听，第五天连续听十几个小时 进步得快得多。所以学习最重要的一点是掌握对的方法。口语就不是这 。口语 只有经常训练，才会说得越来越流利，越来越好。 另外，听力水平的提高曲线和口语阅读写作词汇等也都很不一 。我把听力 的提高成为平台阶梯式。也就是你在提高听力的过程中，会一直在一个平台上前 进，在这个过程中，你会觉得自己提高的很慢或者完全没有提高，甚至还会出现 觉得越听越退步的情况。但这些都 应该成为你前行的阻碍。只要你坚持，就会 量变积累带来质的飞跃，跨到下一级台阶上。然后继续在新的平台上前进前进前 进进，直到跃到下一级更高的台阶。而口语阅读写作词汇等的提高属于爬坡式的， 虽然坡度有急有缓，但整体趋势是一直向上的。所以这也就是为什么大多人会觉 1 得背单词比较有成就感，而练听力似乎进步不明显。我想，如果大家明白了我总 结的平台阶梯式和爬坡式进步曲线，也就能更好的明白为什么听力一定要每天坚 持听的道理了。 上一篇文章里讲了两点，一是听力水平应该在国内提高；二是听力水平提高 的规律。今天主要谈谈大家在练习时，具体怎么听，听什么等问题。 听力提高的方法分为精听和泛听。 　　精听 　　精听一个重要的练习方法是听写（Dictation）。我还记得，当年我考英语专 业八级时，是要考听写的。那时考察方式是，一篇文章一共读四遍。第一遍总听， 大概把握文章主题和大意。听第二遍时开始写，但肯定会漏掉很多词没写下来。 第三遍开始补空。最后一遍总体检查。如果我们平时练习听力也用这 的方法的 话，你会发现既浪费时间，提高得也很缓慢。虽然我英语八级证书是优秀，但说 心里话，我觉得当时的老师并没有教给我们什么学习方法，完全靠拼命反复做题。 由我的经历可以得出：你要是特别能吃苦，可以天天学英语十几个小时，并且坚 持下来的话，你的英语同 能够学好，在刻苦练习的过程中自己也会总结出很多 学习方法和规律。可人的生命太短暂了，如果我们把有限的生命错误地投入到一 些低效能的事情上的话，就得 偿失了。推荐大家看《80/20 效率法则》，很多外企 面试员工，都会考察这本书里面的一些观点。这本书的核心观点其实就是：人要 2 把有限的精力投入到最有可能带来效益的事情上去。现在大家有福了！我会尽 力帮大家总结提炼些能帮助你们高效提高英语水平的学习方法。 　　听写材料的选择 　　建议大家不要用电影对白或者托福听力的对话部分练听写。换句话说，对 话类型的材料（conversations）是不适合拿来练听写的。所以，对话材料应该采用的 练习方法其实是跟读模仿。后面会讲到。 　　用来练听写的材料应该是一个人的陈述、讲座之类的（Lecture）。之所以选 择这 的材料，是和练听写的目地分不开的。练听写的核心本质其实是为了提高 我们快速理解和记忆的能力。 　　听写材料的长度应该是一分钟左右的。千万不能用太长的。 　　适合用来练习精听的材料包括：老托福听力材料中，Part C 的 lectures。新 托福 iBT 的 lectures 很长，大家可以分成几次来练听写。同时，新概念英语二册三 册的 lectures 也可以用来练习。这里面有一个时间问题，如果你就剩一两个月就 要去参加考试，一定记住所有的练习内容都应该是和你要参加考试直接相关的 材料。