运动性疲劳突变理论示意图1单纯能量消耗.pptVIP

第六章运动性疲 ■运动性疲劳的概念 1982年运动生物化学会议对运动性疲 劳的定义 ■思考:人体产生疲劳的意义 运动性疲劳一分类 1、按疲劳发生部位分:中枢疲劳和外周疲劳 运动性疲劳一分类 2、按身体整体和局部分 (1)局部疲劳是指身体某一局部进行运动,使该局 部技能水平下降而导致的疲劳。 (2)整体疲劳是指由于运动使全身各器官系统技能 水平下降而导致疲劳。如马拉松、足球比赛造成的 疲劳。 3、按运动方式分 (1)快速疲劳指短时间剧烈运动引起的疲劳。 (2)耐力疲劳指强度较小、长时间运动引起的疲劳 运动性疲劳 1、“衰竭”学说 “衰竭”学说认为疲劳产生的原因是能量 物质的耗竭。其依据是,在长时间运动中 ,产生疲劳的同时常伴有血糖浓度降低 补充糖后,工作能力有一定程度的提高。 但是,“衰竭”学说并不能解释所有项目 引发的运动性疲劳的原 运动性疲劳 2、“堵塞”学说 “堵塞”学说认为疲劳的产生是由于某 些代谢产物在肌组织中堆积,其中主要是 乳酸。其依据是,疲劳的肌肉中乳酸等代 谢产物增多。乳酸堆积会引起肌肉机能下 00