运动生理学邓树勋王健乔德才主编的讲义.ppt

运动生理学 (本科) 教学讲义 绪 论 重点:运动生理学的基础概念。 任务、研究对象与方法 、概念 动(长諝結家或众梦车的效篾妥化碧反复运 2、学习运动生理学的任务: (1)人体功能活动发生变化和产生这些功能变化的原因 (2)合理健身、科学教学和训练 (3)评价各项功能的测试方法以及教、科研。 3、研究对象:正常人体,内容是在运动中的反应和适应。 4、研究方法 (1)人体实验和测定法 大运动现场测定:易受各种因素的影响 实验训练法:按照一定的研究目的而设计。 决功能测定与评定:按不同人群,在同一条件下进行的功能测意 (2)动物实验法 动生理学在健身和竞技中的应用 云动生理学在健身领域中的应用 以前主要体现在对人体在运动中的应激反应、运动 时肌肉收 缩与心肺功能等方面的研究应用,现在逐渐发展到针对不 同人群(如:儿童、老人、孕期等人群)及特殊个体(慢性疾病患者 等人 体)进行科学健身指导的健身运动处方研制。 (二)运动生理学在竞技领域的应用 主要体现在机能疲劳与恢复、运动营养补剂、运动 选材、训 练监控等方面的应用。 三、运动生理学的若干基本概念 (一)稳态与调节 1、内环境:是指机体内的细胞外液;如:血浆、淋巴液、组织液 等 境的、稳态:是指机体能在一定的环境变化范围内保持机体内环 相对稳定。如:温度、酸碱度、02与002分压差、渗透压等 的相 对稳定;要保持内环境的稳态和对