艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表.docxVIP

艾宾浩斯记忆曲线 复习点的确定 1. 第一个记忆周期： 5分钟 2. 第二个记忆周期： 30分钟 3. 第三个记忆周期： 12小时 4. 第四个记忆周期： 1天 5. 第五个记忆周期： 2天 6. 第六个记忆周期： 4天 7. 第七个记忆周期： 7天 第八个记忆周期： 15天 背诵方法 1初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2.每个list的具体背诵过程（每个 list按12页，每页10个单词计）： a） 背完一页（大约 5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b） 按上面方法背完1?6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c） 按上面同样方法背完 7?12页，一个list结束 d） 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每 6个小单元组成一个大单元, 2个大单元各自成为一个复习系统。背一个 list总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a） 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b） 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c） 当天的list最好在中午之前背完，大约 12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 list d） 在其后的1, 2, 4, 7, 15天后分别复习当日所背的 list e） 复习的原则 时间间