525大学生心理健康日主题.pptVIP

筑梦青春 追梦成长 大学是什么? 它是人生最好的时期,也是最坏的时期 它是智慧的时期,也是愚蠢的时期 它是信仰的时期,也是怀疑的时期; 它是光明的时期,也是黑暗的时期; 它是充满希望的春天,也是令人失望的冬天; 我们前途有着一切,我们前途什么 我们正在直升天堂,我们也正在直坠地狱。 ⊙美国一位资深心理医师曾经断言:“随着中 国社会向商业化的变革,人们面临的心理问 题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰 着中国人的生理疾病 近年来我国社 会发展的事实亦证明,我们身边的大多数人 (甚至包括我们自己),都已切实地感到, 在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化 的时代,我们所面临的心理问题已愈来愈突 出。 什么是健康( Health)? 世界卫生组织提出 健康不仅是躯体没有疾病,还 要具备心理健康、社会适应良 好和有道德。 1978年世界卫生组织提出的 衡量是否健康的十项标准 ⊙1.处世乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; ◎2良好的休息习惯,睡眠良好 ⊙3应变能力强,能适应各种环境变化 ⊙4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力 ⊙5体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调 ⊙6.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发 7.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙 8头发光洁,无头屑; 9肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力 惮性好,肌肉平衡能力好, 脚且没有疼痛、没有拇外翻。