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保持健康心态,增强心理调适能力 心理和谐与压力情绪管理 主讲:戴正清 武汉大学发展与教育心理研究所副所长 武汉大学心理咨询师职业培训中心副主任 省政府应急管理专家咨询委员 省心理咨询师协会会长 E-mail:zhgdai403@  感或溪太字 自弘鞋求是指新 心理压力现状与作用机制 场工 力职非 压作 场工 力职 压作 遗传、能力、个性、观念、经验 身体后果 行为后果 理 口 果  职场压力源 ■自我成长压力:职务升迁学历地位提升 工作压力:教学科研数量、责任、紧迫、 风险、高质量、多任务、保密、挑剔 ■来自高校改革个体适应的压力 ■来自公平公正竞争与职业环境生活环境 人际压力:复杂人际、纠纷、亲友社会的 理解 应激事件:紧急任务、创伤事件、纠纷  非职场压力源 ■社会压力:舆论、收入差距、角色 家庭压力:感情问题、子女教育问题、 经济问题 自我认知能力制约 ■自我职业枯竭  ■有94.6%的教师感到有心理压力,其中 356%的教师表示压力很大。 还有研究显示高校教师中有81.7%感到 心身劳累不堪,45.4%的人有换工作转 岗位的想法。 985工程高校年轻老师压力最大 武汉大学31%师资博士后心理障碍检出 率(2012年)