外出旅游的注意事项.pptVIP

外出旅游注意事项 呼叫服务中 许欣  部 外出旅游要注 意什么?对于不常出去 旅游的人来说,这是个 很重要的问题。如果您 想拥有一个开心又顺利 的旅程。建议您出行前 做好充分的准备  饮食 旅游过程中的饮食总纲,就是不要太多地改变自己的饮食习 惯,注意荤素搭配、多吃水果。最好保证吃热的熟食,生冷食品、 卤味食品要少吃。另外,各地都有一些“名吃”,大家可能都非 常有兴趣,不过注意不要吃过量。在夏季高温时节出游,游客要 注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮 食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品 时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃海鲜时和 刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食 物,以防发生腹泻等疾病。  着装 要及时掌握旅游目的地的天气情况。夏季 外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不 宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或 素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,不易中 暑。戴隔热草帽,编织草帽的原料多为空心的, 有隔热作用。另外,草帽对阳光还有一定的遮 挡作用。因此,夏季外岀旅游最好戴一顶草帽, 或者带上遮阳伞  健康 旅游前应根据自己的年龄和体力,合理选 择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药 和急救药,如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠 胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累,最好 定时起床和休息,特别是晚上不要玩得太迟。 节日出门还必须预防肠胃感染,多洗手是一个 简单有用的方法