8中间信念与核心信念解析.ppt

第八讲中间信念和核心信念  信念层次—中间信念和核心信念 (一)概念 自动思维:我不能理解这个 这个太难了 我永远无法理解这个 中间倌念〔规则/期望、态度、假设冫:“ 见则/期望:我必须利用全部时问尽最大努力工作 度:不能胜任是可怕的 假设(包合积极和消极两方画): 积椤:加果我努力工作,我也许能做一些 对他人来讲容易完成的事情 消极:如果我不努力工作,我就没有价值。 核心信念:我不能胜任  信念:一种认知 息动辔v众绔是知酒敫覆软或想象,使在特殊情境下产生 史信穿被处素自酏刃蔓尖惫缩中哥表搅为建此白动虔籍假设刻 自动思维是我们告诉自己的言语信息,而中间信念(假设)却没有那么明 显。我们经常从自己的行动中推断出假设。如果我们把假设转化成言语 常是“如 或“应该 马莎: “如果人们认识我的话,那么他们会认为我很卑贱,非但不会接受我,还会伤害我。” 克俭: “我所做的每一件事都应该是最好的。” 果我不完美,那是我的能力不够。 我们常把假设当成日常行动与期望的指导原则。 核心信念:是关于某人自己或其他人和事物最核心的观念,是信念的最 根深蒂固被接受的),它们是整体的、牢固的、绝对的和被全面 概括的。一般本人不能清晰表达,但自己却认为这些信念是绝对真实和 正确的。  (二)如何识别中间信念 1.当信念表达为自动思维时加以认识 2提供假设的前半部分“如果.. ·3.直接引出规则或态度 4使用箭头向下技术 5检查患者的自动思维并寻找共同的主题 6检查患者完成的信念问卷  二、核心信念 (一)概念 1.定义 (根深奢被接受的),它们是整体的、崮的和被室面概括的 般本人不能清晰表达,但自己却认为这些信念是绝对真实和正 确的 有正性和负性之分。 薮心信義是”态释南聘即县是”个斐閃仟地鬟着奋看 负性核心信念:“我不可爱”“我不行” 通常是大体的、过于概括化的、绝对的,当某个核心信念 活跃时,患者能够容易地接受支持它的信息,但是他通常 不能认识或歪曲与之相反的信息。 般仅仅在心理痛苦的时候才可能表现出来(一些人格障 碍患者除外)。