劝告同学们不吃零食，不乱扔100字.docVIP

　　 　　篇一:《节约用钱,不吃零食》 　　《节约用钱 不吃零食》主题班会方案 　　主持人五年（2）班“节约用钱，不吃零食”主题班会现在开始。 　　主持人同学们，你们喜欢吃零食吗？ 　　全班 喜欢，特别喜欢。 　　主持人那你喜欢吃哪些零食呢？ 　　学生我喜欢吃。。。 　　学生我最喜欢吃。。。 　　学生我比较喜欢吃。。。 　　学生我还是喜欢吃。。。 　　学生。。。是我的最爱 　　学生。。。。。。 　　主持人我们班喜欢吃零食的人的确很多，是不是生活条件好了，就可以乱吃零食， 甚至以零食为主食呢？下面看看我班这两名同学是怎么吃的吧？请欣赏相声《胖与瘦》 （内容略。） 　　主持人刚才这个相声令大家捧腹大笑，笑过之后，我们知道零食吃多了会影响胃口，导致 营养吸收不良；或者带来各种疾病，不利于我们的身体健康。下面就请我们班的小小专家来具体介绍一下吃零食的具体危害吧！ 　　小小专家小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，所以小学生每天都要摄取一定的能量和营养素。吃零食，只是满足了嘴的要求， 经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 　　经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 　　仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。 　　主持人我们既然知道了吃零食带来的危害那么可怕，那我们今后应该怎么做呢？ 　　学生我以后不乱吃零食啦！ 　　学生零食最好不要吃太多，零食吃多了对身体没什么好处。 　　学生我很瘦，所以我不会挑食，只吃零食，我要多吃蔬菜和水果，让自己变高变胖点。 学生说的太好了，我也要改掉吃零食的习惯，让自己更加健康。 　　学生我以后一定按时吃饭，不让父母担心。 　　学生我要适量吃饭，合理吃饭，保持自己的健康身体。 　　学生对啊，所以我们要吃有营养的东西，而且要经常锻炼身体，这样身体才能更加健康。 学生我以后也不天天吃零食了，这样不仅让我的身体更健康，还能攒下来不少的零花钱。 学生我一定听父母的话，好好吃饭，不浪费。 　　主持人同学们说的太好了，看来大家都从这个相声中明白了很多道理。吃零食不但影响身体健康，还是一种浪费。况且自古以来，无论革命领袖还是普通百姓都以“节约为荣，浪费可耻”。下面请听两则勤俭节约小故事 　　周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。 　　有这么一个民间故事从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。 　　相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个字去做。”后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。 老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。 　　他俩情急之下扯下字匾，将“勤”“俭”二字踩碎在地。 　　这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起—看，上面写道“只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满!”“只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿!”兄弟俩恍然大悟，“勤”“俭”两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将“勤俭 　　持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。 　　主持人两个故事听完了，我们真是惭愧啊！万人敬仰的周总理和勤俭持家的吴家兄弟都是大家学习的榜样。那么听了这两则小故事，你有什么感受或启发呢？ 　　学生周恩来总理真的太勤俭节约了，一位总理都能做到这样