呼吸均匀的训练.pptx

民族音乐传承与创新资源库 Min Zu Yin Yue Chuan Cheng Yu Chuang Xin Zi Yuan Ku 声乐课程 — * — 项目十一 声音连贯性的训练 第一 理论知识讲授 第二 单项技能训练 第三   综合技能训练 第四 能力拓展训练 第一章 古风雅韵 神鸟起舞 ——原始社会及夏、商时期音乐的滥觞 — * — 教学内容： 理论知识讲授：《新疆民歌的演唱特点》 单项技能训练：呼吸均匀的训练 综合技能训练：独唱作品《想亲娘》 能力拓展训练：男女声对唱《敖包相会》的讲授与训练。 呼吸是歌唱的基础，歌唱又发展了呼吸。因此，歌唱呼吸的训练既加强了随意肌的训练，又带动了非随意肌的训练。通过练习，体会歌唱时的呼吸部位，锻炼呼吸机群的活动能力，最终达到在深而强的气息下歌唱的目的。训练呼吸的方法很多，它可分为无声练习和有声练习两类。无声练习也称为纯呼吸练习，锻炼呼吸肌肉群，增强呼吸控制能力。 1.无声呼吸的练习方法：  (1)慢吸慢呼法。在练习中，想象眼前有一朵鲜花，鼻腔打开似闻花状，嘴巴张开成打哈欠状，将气缓缓地吸入肺内，感觉将气吸入肋肌四周。呼吸时吹出“咝”的气流声，舌尖靠近上下齿之间阻气，使“咝”从前门齿背面发出，舌的边缘自然平贴在上下虎牙后的上下大牙上。当气吐尽时，立即放松腹肌，放出余气，再作下次慢吸慢呼。      （二）单项技能训练：呼吸均匀的训练    (2)慢吸快呼法。在第一次练习基础上缓缓吸气。气吸好后，想象对面有一支点燃的蜡烛，将一口气把它吹灭，呼气时，口唇合成“喔”状随气流的弹力发出“扑”音。注意口腔与气息的比例要合适，吐气时嘴皮要有挡气的力量，腹肌和横膈肌应急速而有弹性的伸缩运动。        (3)快吸慢呼法。先打开口鼻再做吃惊状将气吸入。一定要将气吸压在腰肌周围，并保持瞬间慢呼气一样跟第一练习一样。但控制呼吸的能力更强。        (4)快吸快呼法。即快速吸气，急速呼出，快吸如练习3，快呼如练习2，但呼气时要稍停顿，感觉膈肌的弹动。        以上四个练习一定要在意念配合下完成。做练习时一定要心平气和、聚精会神、注意力集中。  第一 2.有声呼吸的练习方法    (1)慢吸慢呼法。要求保持中强音量，速度均匀，吸一口气唱一个音，不能听见换气声。  (2)慢吸快呼法。要求速度慢，但唱出的音不要拖长，休止符用来吸气。   (3快吸快呼法。要求速度较快，跳音要清晰准确，声音要明亮集中。  通过训练使吸气肌肉群和呼气肌肉群坚强有力地对抗，并灵活自然地控制气息。使气吸得深而松，呼得稳而匀，最终达到在较深的气息支持下歌唱的目的。所以，呼吸的训练是歌唱艺术的重要组成基础，它是一切歌唱方法的核心，失去了呼吸的训练，就谈不上歌唱的发声、共鸣、吐字、音色等——歌唱艺术也就不存在了。 1.理论讲解： 五度音阶上下行练习是声乐训练最常用的练声曲之一。该音阶匀速练习能使声音非常连贯，增强声音和气息的控制能力，常用来表现较为抒情、柔美的旋律。在练习时注意以下几点： （1）演唱时速度要稍慢、匀速 （2）力度中强，避免声音发虚或用力过猛 （1） （2） 2.技能训练：