中考国旗下演讲稿：放平心态，迎接中考.pdfVIP

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好。我是九年级八班的公凤琳, 本周我演讲的主题是：放平心态，迎接中考。 中考已经进入最后的倒计时，在最后不到十天中，我们应该如何调整, 以最好的状态迎接中考？我有以下几点建议： 一、 考前复习 考前不要做过多的难题偏题，否则会感觉自己的问题越来越多，增加 心理压力，造成对考试的恐惧。临考前几天，同学们可以做点试题， 练练手，找找 题的感觉，但也不要进行题海战术，最后一个周，还 是以调整和基础为主。建议同学们回归课本，重视基础的复习，查漏 补缺。在复习过程中，要不断的回顾，思考自己在哪个知识点容易出 错，明确自己的弱点，这样就能更有效的利用时间，提高成绩。复习 过程中要有自己的计划和重点，不要盲目的看见别人做什么，就跟着 做什么。 二、 合理饮食 在中考前，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量 消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低, 很容易生病。容易感冒、发烧的同学，一定要提前采取预防措施，注 意饮食。如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影 响心理状态。 、科学的安排作息时间: 有些同学习惯于夜间用功学习，夜越深精力越好。还有些考生为争取 时间，拼命熬夜，以至形成习惯。这两种情况，都会使考生在白天， 特别是上午精力不佳。所以建议同学们在最后一个周，调整作息时间， 让自己在中考考试的那段时间里有最充足的精力 九年寒窗磨利剑，七月沙场试锋芒。最后，祝大家中考顺利，前程似 锦。我的演讲结束，谢谢大家。