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七年级蹲踞式跳远教学设计
一、指导思想
根据新教材的要求,我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用,注重培养学生
的创新意识,培养学生自主锻炼的意识,教学过程中注重学生实际能力的培养,把教材和游
戏有机结合起来,通过探究性学习和合作学习,促进学生身体素质、运动技能的提高,发展
学生个性,培养学生互相学习团结协作的优良品质。
二、教材分析
蹲踞式跳远技术是《体育与健康新课程标准》水平四 ( 初中阶段 ) 的教学内容,该项目作
为中学生锻炼身体的有效指导材料,主要是为使学生建立起正确的蹲踞式跳远技术概念,掌
握蹲踞式跳远的基本知识和基本技术,并通过学习发展学生的速度、弹跳力和灵敏协调等素
质,培养其勇敢、果断、顽强的意志品质。
本课的主要内容是蹲踞式跳远的“腾空步”技术。跳远成绩的好坏 , 关健在于起跳技术的
掌握和运用,而腾空步的形成是起跳技术的最终体现。因此腾空步技术动作练习是跳远教学
中极为重要的一个环节。起跳后摆动腿前摆 , 协调配合两臂积极上摆 , 以摆带蹬。摆动腿和两
臂的快速摆动可加快起跳腿的下压 , 减少水平速度损失 , 获得最佳的腾起初速度 , 有利于保证
身体各部分肌肉工作的协调进行。练习时要求做到以摆带蹬、摆蹬结合 , 全身协调配合。
三、教学对象与学情分析
本教材对象是初一年级学生,他们的年龄一般都在 13、14 岁左右。跳远基础不同,需要
教师区别对待;另外,该年龄段的学生正处于青春发育期,下肢力量还比较弱,协调性也不
太好,教学中需要反复练习,促进其动作定型。
四、教学方法
我的这节课以学生自主探索性学习为主。热身运动带领学生绕杆慢跑热身并进行听数抱
团的游戏,通过游戏激发学生的学习热情。徒手操用响亮的口令带领学生练习,跳远的专门
性练习采用先讲解示范再让学生练习的方法。课的基本部分,先由学生根据教师提供的器材
进行自主练习一次,然后教师再进行讲解示范。使学生能够开动脑筋,边想边学边练。教师
讲解示范以后学生继续进行练习,教师巡回指导,及时纠错。对动作准确优美的学生及时提
出表扬,鼓励这些学生继续表现,从而带动其他后进的学生。课的结束部分带领学生做放松
操,总结上课情况。
五、教学目标
根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标:
1、认知目标:通过本课的学习有 95%的学生能够初步理解蹲踞式跳远的技术要领,激发创
造思维和自主学习。
2、技能目标:通过学习使 95%的学生能很好的掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空步动作,能比
较完整连贯的完成起跳后腾空越过低障碍。
3、情感目标:培养学生面对任何困难不要轻易放弃,勇往直前,顽强、果断的优良品质,
培养他们的自信心。
六、教学流程图
热
绕杆慢跑
学生自主练习
身
课 堂 常 规
运
教师讲解示范
听数抱团游戏
学生继续练习
徒手操练习
动
跳远的专门性练
教师带领放松操
结束部分
总结本课情况
基 本 部 分
《蹲踞式跳远》教案
班级:七( 1)班 学生人数: 46 课次: 3
教学
内容
蹲踞式跳远
场地
器材
田径场、自制障碍物若干 、 大、小体操垫若干。
1、认知目标: 通过本课的学习有 95%的学生能够初步理解蹲踞式跳远的技术要领,激发创造思维和
自主学习。 教学
2、技能目标: 通过学习使 95%的学生能很好的掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空步动作, 能比较完整连贯 目标
的完成起跳后腾空越过低障碍。
3、情感目标: 培养学生面对任何困难不要轻易放弃,勇往直前,顽强、果断的优良品质,培养他们
的自信心。
重点 起跳之后的腾空步技术。
难点 起跳后摆动腿前摆协调配合两臂积极上摆,以摆带蹬。
教学顺序 课堂常规→热身运动→上步起跳练习→自主练习→腾跃低橡皮筋→放松练习→小结
课
序
教学
内容
达成领域
目标
学生活动 教师活动
时
间
负
荷
组织队形
建立良好
1. 体育委员整队 , 1. 指定集合地点 , 1 、队形:四列横队
开
始
部
分
1、课堂
常规
的师生关
系和学习
氛围。
2. 师生问好 ,
3. 见习生随堂听课
2. 向学生问好 ,
3. 宣布学习任务、 目的
引导学生进入学习状
态,
4. 检查服装, 安排见习
2 小
× × × × × × ×
× × × × × × ×
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
生。 要求:快、静、齐。
1. 明确要求 , 1. 教师根据学生情况
1、绕杆 2. 听口令练习 , 合理分组 ,
积极主动
慢 跑 热 参与,兴 中
3. 在老师的带领下 2. 讲解游戏规则,指 3
身,进行 趣和自信 积极热身,主动参
挥、观察、参与、评价,
听 数 抱 心得到提 与游戏。
3. 鼓励指导学生练习。
团。 高。
热
身
2、徒手 1. 听音乐合节拍模 1. 听音乐和学生共同
全身各器 运
操
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