拓展项目介绍：高空独木桥.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 拓展项目介绍：高空独木桥 　　项目介绍： 　　独木桥是指，用一面砍平的一根圆木做成的，架在悬崖等地上，最常见的地方是乡下，虽制造简便，但稍不小心就会受伤甚至丢掉性命。 　　高空独木桥是对独木桥的延伸。使其在安全的情况下学习其内在的深刻意义。 　　高空独木桥是一个以个人挑战为主的项目，它考验自己在高空中努力控制自己的身体，保持平常心勇往直前的精神。有时困境不一定一闪而过，也需要一步步走出。 　　高空独木桥拓展训练项目——项目培训目的意义： 　　1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化外部环境。 　　2、克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我; 　　3、自我说服与自我激励，鼓励他人和获取鼓励的重要性; 　　4、感悟在特殊情境下，脚踏实地的走出困境过程。 　　空高空独木桥拓展训练项目——项目要点 　　1、项目规则：学员依次从约8米高、直径35cm、长6m独木桥上通过。 　　2、学员走完独木桥，要沿着立柱上的梯子爬下来; 　　3、如果半途失去平衡，收紧绳，尽量原地爬上木桥，可以下蹲扶 独木桥，不要有跳起动作; 　　高空独木桥拓展训练项目——注意事项 　　1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目