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第 5 课：宝宝便秘，可以选择用这 2 种药 半年前，我朋友家两岁的宝宝便秘了，家里人着急，各种方法都试了，可就是不见好。她家那阵子的气氛特别紧张，只要哪天宝宝顺利便便了，全家人就像过年一样开心，可要是宝宝不便便了，用她的话说就是，家里的气氛都很压抑。 ? 仔细打听了宝宝的情况之后，我给她推荐了两种药，同时还给她出了一个主意，让她和家里人约定一件事情。最后，宝宝的便秘问题居然就这么解决了……具体是什么主意，我先卖个关子，稍后再说。 ? 咱今天就先聊聊孩子便秘这个事儿。 ? 这几种情况的便秘要区分? ? 首先，你可放心的是，孩子并没有那么容易便秘。 ? 很多时候，只是他的便便发生了点儿变化，根本就没便秘，比如纯母乳喂养的宝宝，吸收比较彻底，有时候几天才拉一次，但便便不干结，拉的时候也不费劲儿，这种情况就不算便秘。 ? 只有每周便便次数少于两次或只有两次，而且便便比较干、拉得时候也很费力，我们才考虑可能是便秘了。 ? 那么，如果宝宝同时满足以上条件，真便秘了，我们该怎么办呢？ ? 宝宝便秘，调节饮食、放松心情比用药更有效 ? 首先，饮食调整是重中之重。 ? 如果你家宝宝还在纯母乳喂养，首先要考虑是不是母乳不够了。 其次，妈妈可以注意少吃一些高脂肪、高蛋白的食物，比如动物内脏等。 ? 与此同时，你可以在宝宝精神好的时候，顺时针在肚脐周围轻轻按摩，记得避开刚吃完奶的时间，以防宝宝吐奶。 ? 如果你家宝宝在吃奶粉，就得检查一下奶粉浓度了。 如果真是调配太浓，可以在保证营养的情况下，调整奶粉的配比水量，或者更换配方奶。 不过这个决定最好找医生帮你做，别急着自己下结论。 ? 如果你家宝宝已经开始吃辅食了，首先要从食物上找原因。 ? 尽量少吃精米白面，转而多来点儿谷类、粗粮以及富含纤维素的果蔬，比如玉米、西蓝花、菠菜、芹菜、茄子、西梅、梨、杏豌豆以及其他豆类等等，都是不错的选择。 ? 嗳？说了这么多食物，好像没有提到香蕉呀苹果呀什么的，听说它们可以通便呢！ ? 真的不可以。 事实是，香蕉和苹果不但不会缓解便秘，还可能让问题更严重。就拿香蕉来说，它本身的纤维素并不多，而且没熟的香蕉含有鞣酸，反而会加重便秘。 ? 当然了，除了调整饮食，还有一件事也很重要——放宽心，也就是别让孩子觉得便便是件有压力的事情。 ? 这就要说到我开头提到的神秘小约定了。 ? 其实，我给朋友出的主意很简单，就是和家人约定，谁也别当着孩子的面提便便这个事儿，谁也不要当着孩子的面儿，表现出什么和孩子便便有关的情绪，尤其是一些不好的情绪。 ? 也许你不相信，但最后事情就这么轻松解决了。在排除了所有原因之后才发现，原来孩子一直拉不出来，是因为压力太大，而这个压力恰恰来自紧张的家长。 ? 这个也好理解，如果你便便的时候，旁边一直有个人盯着你，你也会别别扭扭，拉不出来吧…… ? 不过，如果孩子便秘比较严重了，除了调整饮食和缓解精神压力，也可以配合着用一些通便药。 ? 如果便秘严重，开塞露、乳果糖是最好的选择。 ? 第一种：开塞露 ? 说到便秘，估计很多爸妈的第一反应就是开塞露。 ? 开塞露确实见效快，但只适合用来解决燃眉之急，比如因为便便又干又硬，宝宝已经好几天没有拉了，这个时候可以用开塞露。 ? 选择开塞露的时候，尽量选择儿童型的，它的长度和粗度比较适合小孩子，而且药量也比成人小一点儿。 ? 使用的时候，可以先让孩子身子朝左侧躺着，然后你就可以挤出一点点药，润一润肛门周围，之后就手握着球部，慢慢把杆部的药全部推进孩子的肛门，大概挤进去 10 毫升左右就可以了，最后，再用干净的毛巾或纸巾轻轻按压肛门。 几分钟后，你就会见到你想要的了。 ? 第二种：乳果糖 ? 除了开塞露，乳果糖也可以用来软化便便，不过这种药不可以随便用。 ? 美国儿科学会建议：只有婴幼儿严重便秘的时候，才可以在医生的指导下使用这类药。与此同时，对鸡蛋、牛奶过敏的宝宝，也不适合吃这类药。 ? 如果真得用这种药了，也要先用开塞露把之前滞留的便便排出去，这样才能保证后面的便便也顺利出来。 ? 简单介绍一下乳果糖的使用方法： ? 对于 6 岁以下孩子，可以从每天 5～10 ml 开始，之后尽量保持在每天 5 ml 左右；大一点的孩子，比如 6～14 岁的，可以从每天 15 ml 开始，之后尽量保持在 5～10 ml 左右。 ? 开始用药以后，可以根据孩子的便便情况，慢慢减少药量，直到最后停止用药。 在这个过程中，如果孩子出现肚子胀等情况，一定要及时停药。 ? 至于其他通便方法，比如常见的果导片，也就是酚酞片，刺激性大，不适合小孩子吃； 还有一些纤维素物质，比如小麦麸皮、琼脂等等，实际作用比较弱，它所谓的通便效果，通过调节饮食就能实现，也没必要特意买来吃。 ? 总之，以上说到的药物通便方法，确实可以帮助孩子缓解便秘，特别在便秘