养成良好的生活习惯看法.docVIP

　　 　　篇一:《如何养成良好生活习惯》 　　第三节 如何养成良好生活习惯 　　“习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。” 　　—— 爱默生 　　核心概念 工作是我们生活中的一部分，因此，生活习惯影响着我们的生活也影响着我们 　　的工作，因而，生活习惯比工作习惯更深远地影响着我们每天的时间。本讲我 　　们就将围绕生活对工作的影响，最终看到它对我们时间管理的影响。 　　学习收获 建议时长 2小时 　　课前准备 　　关注宽学网微信服务号kuanxuewang。 　　可以搜索课程——培训经理o2o培训技能速成手册，下载并打印课程手册。 　　１ 　　1最近，马英应上司要求上夜班，导致作息混乱、状态不佳。他很纠结，自己该向上司提出抗议，还是默默调整自己以适应新作息？如果你是马英，你会怎么做？ 　　A、状态不好只会事倍功半，与其如此，倒不如让上司换派其他同事代替 　　B、立即调整自己的生活习惯，尽快适应夜班，并争取白天多睡觉{养成良好的生活习惯看法}. 　　C、要求上司新增一名同事与自己分担夜班工作 　　D、找好下家后马上提出抗议，并以此为筹码逼迫上司要么加工资要么换岗 　　你（们）的选择是_______，理由是_________________________________________ 　　2马英习惯夜里睡得很晚，即使没什么事也会磨蹭到那个点才睡。让马英烦恼的是，第二天，会因为精神不足而影响工作，如果你是马英，你会怎么做？ 　　A、把白天的工作挪到晚上来做，白天浑浑噩噩过也没关系了 　　B、限制自己一定要早睡，并找亲朋好友监督自己 　　C、看第二天工作任务如何，如果没有特别紧张的任务晚一点也没关系 　　D、不用强迫自己，白天精神不好就喝咖啡 　　你（们）的选择是_______，理由是_________________________________________ 　　3马英与他的同事生活习惯相差很大，而且这位同事坚持自己的生活习惯更健康，并经常给马英生活习惯方面的调整建议，如果你是马英，是认为是否有必要采纳他的建议？ 　　A、完全采纳，旁观者清，对方肯定是看到了自己的不足才提出建议 　　B、不采纳，每个人的生活习惯不一定，别人的不一定适合自己 　　C、部分采纳，吸收自己确实要改的建议 　　２ 　　D、再求证于其他人，看看其他人的意见是怎么样的 　　你（们）的选择是_______，理由是_________________________________________ 　　一、学习课程，分享高人经验（请先关注宽学网微信，微信公众账号搜索“宽学网”） 想了解上述问题的选择方向与原则？想养成良好的生活习惯？ 　　通过宽学网官网或微信公众账号搜索——企业员工职业化素养训练手册 　　，让资深管理者手把手带你！ 　　PC端学习课程链和微信见页脚 　　关注宽学网微信服务号kuanxuewang。 　　二、要点回顾，看看你还记得多少 　　通过上面的视频，我们掌握了养成良好生活习惯要分三步骤。可具体是哪三步骤？怎样做好每一步？ 请一边回忆，一边完成填空吧！ 　　３ 　　４ 　　５ 　　篇二:《女人应该养成良好的生活习惯》 　　女人应该养成良好的生活习惯 　　1、早上起床，坚持叠被子。 　　看似简单的一件事情，却会在很多时候让自己的床像狗窝一样。作为一个24岁的女人，应该学会收拾房间，不管是单身也好还是已作人妇，都要给自己一个干净整洁的生活环境，叠被子就是开始。 　　2、坚持每天吃早餐 　　早餐一定要吃，不管你吃什么，吃多少，关键是一定要吃。早晨我们的胆囊会分泌出大量的胆液，如果不吃早餐，胆液得不到消耗，最终越积越多，越积越稠，最后的结果就是患上胆结石或其他更严重的疾病，或许现在我们身体健康，但每个人都没有透支健康的权利。 　　3、坚持每天刷牙两次，刷牙后用盐水漱口。 　　你可以牙齿长得不好看，但不可以不刷牙，尤其是女人。刷牙后记得用盐水漱口，用盐水漱口可以杀死大量口腔细菌，消除口腔炎症，预防牙龈肿痛，如果你有刷牙出血的毛病，那就更要坚持用盐水漱口。 　　4、饭后嚼颗口香糖 　　如果饭后你不方便刷牙，请记得嚼颗口香糖。你可能不介意用牙签，牙签可以解决牙缝的青菜叶，却对你刚吃下的大蒜没有任何帮助，嚼颗口香糖，是个不错的选择，当你开始工作的时候记得将它处理掉，一颗口香糖不要在你的嘴巴里逗留超过二十分钟，否则你的嘴巴也会觉得很累。 　　5、用过电脑后，记得洗手 　　作为一名新时代女性，电脑是我们的生活必需品。据科学研究报告，电脑键盘上的细菌超过500种，如果你的电脑除了你之外还有其他的人使用，那键盘上的病毒的数量是可以想象的，洗手是我们能做的最好的防范措施，否则，你可能就在你吃的饭菜里加入了500甚至更多种的病毒作佐料，你可能向你的眼睛里