冬季艾灸,正是藏阳好时机!.pdfVIP

精品文档 中医养生讲究春生，夏长，秋收，冬藏。 冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各 个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬 季的养生，补阳藏阳为主。 通常我们在冬季饮食中，也会增添滋补的 材料，以养元阳。 在中医外养法中，艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。国家高级灸 疗师 , 馨艾堂堂主刘竞锋说： “艾草属阳，燃烧后作用力更强，所以艾 灸是补阳的最佳养生法。 ” 那么，冬季适合哪些人群艾灸呢？ 一、脾肾亏虚，阳气不足者。很多人，尤其是女性在冬季会表现出面 色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰 。 1 欢迎下载 精品文档 酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。 人之阴 阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。有 这方面表现的朋友，尤其是