体育学案导学单元计划（耐久跑.docVIP

龙泉区中小学体育学案导学 单元计划、课时计划 执行学校： 执行教师： 内 容：耐久跑 年 级： 制定老师： 时 间： 体育学案导学单元计划 学 校：?????????????????????? 年 级：???????????????????? 时 间： 教材内容 耐久跑 制定教师 水平目标 提高学生的耐力素质 培养学生的意志力 课时 教学内容 目标 重难点 教学方法与策略 1 400M全速跑 追逐跑 1、调动学生耐久跑的积极性 重点：让学生正确的认识耐久跑，调动学生学习耐久跑的积极性 1、400米跑3次。 2、200米追逐跑(男女混合)。 2 800米 分组变速跑 提高学生耐力素质 使学生掌握基本的呼吸方法与体力分配方法 重点：使学生掌握正确的呼吸方法与体力分配方法 难点：克服学生对长跑的畏惧心理 1、将学生分成男女两组进行800米跑练习　。 2、400米×2圈弯道慢走，直道冲刺练习。 3 跳大绳 400米 1、提高学生耐力素质 重点：学生能正确有序的进行跳绳 1、10人一组，连续跳大绳比赛。 2、400米全速跑 4 10分钟定时跑 1、提高学生耐力素质 2、使学生进一步在练习中掌握长跑呼吸和体力分配方法 重点：跑的过程中呼吸节奏和体力分配的体验 难点：如何正确克服极点，体验第二次呼吸 1、定时10分钟跑，要求男生至少 2600米，女生至少2000 5 测试： 女生：800M 男生：1000M 1、通过测试检验学生的耐力素质 重点：有序完成考核测试 难点：学生对考核测试不重视 1、男女生各分为2个大组测试 2、公布满分学生、合格学生与不合格学生名单，提出建议。 单元完成情况反思： 体育学案导学设计 制定教师： 课题 耐久跑（第一课） 水平目标 水平四 课型 素质课 学习目标 调动学生学习耐久跑的积极性 课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 重难点 重点：让学生正确的认识耐久跑，调动学生学习耐久跑的积极性 常见错误及纠正、保护方法 流程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 二次修改 开始部分 课堂 常规 1、集合、整队、清点人数 2、介绍学习内容 3、强调安全注意事项、安排见习生 1、体育委员按照教师安排组织学生在指定地点集合、整队并清点人数。 2、学生呈集合队形，听教师安排本课内容与注意事项。 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 准备部分 1、一般准备活动 2、专项准备运动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 1、原地高抬腿 1、学生呈体操队形散开 2、学生听着教师的口令跟着教师一起做准备活动 1、学生跟着教师的提示做原地高抬腿2组，每组15秒钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 队形同上 基本部分 1、400米 2、400追逐跑 1、组织学生进行400米全速跑2 2、组织学生进行男女分组追逐跑 1、学生分成男女各2个小组，依次分别进行400米全速跑，第一组跑完后第二组接着进行，依次轮回2 2、学生分成男女各4个小组，一组男生和一组女生进行追逐，女生从300米处起跑，男生从400米处起跑，在进入终点前，女生不得让3个以上男生追上就算胜利，男生要尽量 女生起跑点 男生起跑点 结束部分 放松跑200 课时总结 1、组织学生进行200米 2、课时总结 1、学生分成4列纵队绕足球场半场进行1圈慢跑放松 2、听清楚教师总结 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 教学反思 体育学案导学设计 制定教师： 课题 耐久跑（第一课） 水平目标 水平四 课型 素质课 学习目标 调动学生学习耐久跑的积极性 课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 重难点 重点：让学生正确的认识耐久跑，调动学生学习耐久跑的积极性 常见错误及纠正、保护方法 流程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 二次修改 开始部分 课堂 常规 1、集合、整队、清点人数 2、介绍学习内容 3、强调安全注意事项、安排见习生 1、体育委员按照教师安排组织学生在指定地点集合、整队并清点人数。 2、学生呈集合队形，听教师安排本课内容与注意事项。 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 准备部分 1、一般准备活动 2、专项准备运动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 1、原地高抬腿 1、学生呈体操队形散开 2、学生听着教师的口