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员工情绪与压力管理
主要内容
、情绪与情绪管理
11.情绪的定义;
1.2.情绪三要素和情绪ABC理论
13.人的四种基本情绪;
14.EQ情绪管理;
、压力与压力管理
21.压力的定义;
22.压力的来源;
23.压力与行为表现;
24.压力管理的实现途径;
三、情绪与心理健康
3.1.情绪与心狸健康和保健
3.2.情绪与压力管理总结。
序言:现代人缺少什么?
1、缺少
的智戆;
2、缺少
的感觉;
的能力
、情绪与情绪管理
1.1.情绪的定义
1、所谓情绪是指个体被激起的一种状态,主要反映了客观
现实与人的需要之间的关系。
c是一种体殓
是生理需要和社会需要是否得到满足的一种反映
c是我们的主观感受
是我们内在的情感波动
是一种能量
2、每个人因其主观状态、主观期望不同,对同样事物的情
绪体验是各不相同的
故事1:寻找最好的居住地
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