脚背正面运球图解.pdf

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2020-08-10 发布于天津
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精品文档脚背正面运球：脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。脚背正面运球动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前 , 用脚背正面向前推拨球前进。脚背正面运球易犯错误： 1、运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 2、支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。脚背正面运球错误纠正方法： 1、多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。 2、反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。脚背正面运球：脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。脚背正面运球动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前 , 用脚背正面向前推拨球前进。脚背正面运球易犯错误： 1、运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 2、支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。。 1 欢迎下载精品文档脚背正面运球错误纠正方法： 1、多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。 2、反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。。 2 欢迎下载精品文档欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求。 3 欢迎下载