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高一体育与健康课《障碍跑》构思与设计及教案 构思与设计 一、指导思想 在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。从学生已有的运动经验和生活经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。 二、教材分析 田径教材中的障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。 三、组织设计 1.在课的开始，通过一个小游戏“我来问，你来答”，集中学生的注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。 2.在激起学生锻炼兴趣的同时，让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。本节课上，一种设计是伴着音乐节奏，学生自己做；另一种设计是做几节热力健身操，师生一起随着伴奏旋律，做准备活动。 3.对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试──指导──练习──比赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路”（规定场地和器材），障碍的顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操凳、大小垫子等。运用跑、跳、钻、绕、滚5种动作超越器械。 第一次练习：各个小组首先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。 第二次练习：选择两个障碍物继续尝试练习。 第三次练习：选三至四个障碍物（攻克最困难的），尝试练习。 在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么力？在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办？老师进行指导：同学们相互帮助想办法，解决困难。 第四次练习：越过所有障碍物的尝试性练习，为比赛作好准备。 第五次练习：组织比赛： 通过同学们自己设计和布置的场地，获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍物的过程中，提高自尊与自信。在比赛过程中不但对取得胜利的小组给予鼓励，而且对虽然没有取得比赛的胜利，但仍然奋勇拼搏，坚持跑到最后的小组，对这种高尚的体育参与精神，同样给予鼓励。 4.放松活动，采用比较欢快、柔和的曲调，让学生在和谐、轻松、民主的环境氛围里，愉悦身心，锻炼身体。 教案 年级：高一年级? 人数：46? 时间：2012.5 课题：障碍跑? 教师：朱武良 教材 1.障碍跑练习 2.游戏：“成功者之路” 课的目标 1.让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑素质，提高超越障碍的能力；让学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。 2.通过游戏练习，培养学生不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神，提高学生的动手操作和实践能力。 ? 课的顺序 课的内容 练习时间 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 思想渗透 一2′ 常规检查：1.体育委员整队报告人数。2.师生问好。3.介绍本节课的内容任务。4.检查服装。 ? 1.教师提前到场地检查场地器械。2.接受体育委员的报数，并向同学们问好。3.以教师问，学生答的形式，导入本节课的学习。 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.集体向老师问好。 组织形式：××××××××××××××××××××××××××××▲ 加强常规教学，培养良好习惯。 二2′ 课前激趣：1.“我来问──我来答”2.踏步走 2′ 1.教师向学生说明“问”的内容。2.指挥学生进行练习。 积极认真思考老师“问”的内容，并做出“回答”。 组织形式：原队形稍散开要求：踏步走的过程中，精神抖擞。? 吸引学生注意力，激发兴趣，调动练习积极性。? 三8′? 准备活动：热力健身操：1.头部运动2.肩部运动3.扩胸运动4.腿部运动5.跳跃运动 3′5′? 1.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。2.师生一起随着音乐节奏练习。3.鼓励学生可以自主选择其他动作，随着伴奏练习。 1.随着教师的讲解示范，模仿练习。2.师生一起随着音乐伴奏练习。3.也可以自主的选择其他动作随着节奏活动。 组织形式：学生散点站立，要求能看清老师的动作。要求：态度认真动作协调，能基本上跟上节拍。 学生能够很清楚的知道：作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。? 四8′? 尝试性练习：1.越过一个最有把握的障碍物。2.越过两个障碍物的练习。3.选择三个障碍物的练习。4.越过多个障碍物的练习。 3′5′? 1.首先提示学生选择越过障碍的方法时，前提条件──保证安