太极心得体会pdf打印版.pdfVIP

学 海 无 涯 太极拳源远流长，以其独特的风格而为世人所喜爱。谈起太极拳，人们总把它和 “四两拨千斤”的防身技击功能联系在一起，而忽略了健身、养身与修身等方面的 作用，作为窥传几百年的优秀拳种，其内涵博大精深，实非人们想象之简单。太 极拳不仅具有健身、养身之疗效，而且兼具防身、技击之功能，修身之妙法，而 修身应为练拳学的起点和归宿。 初学太极拳的时候，只是凭着对武术的爱好而执着学习，随着练习的深入， 以及接触了大量的太极拳书籍以后，我逐渐发现，太极拳的拳理对个人的修养有 很大的帮助。太极拳修炼过程实际上也就是自我修养不断提高的过程。太极拳对 修炼者的言行举止，个性发展，品质修养都有很深的影响。许多社会生活中的困 惑都可以从拳术的修炼中得到释然。从而涤虑身心，使自己的思想得到升华。 健康是每一个人都梦寐以求的，但现实生活中，疾病会时不时困扰着人们， 烦恼也会经常缠身，身体上的疾病可以通过药物来解决，而思想上的困惑，精神 上的压力依靠药物却难以医治，只能靠全身去调整、化解。修炼太极拳除可以清 除躯体上的某些疾病外。更重要的可以使人心境平和，调节个人的心理。使人的 个性得到良性发展。一个研究生曾经对我说：“想不到太极拳这么好，我患神经 衰弱多年，吃药总不见好转。可是每当我来到这