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学 海 无 涯 24 节气资料 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月两节不变更，最多相差一两天。 上半年来六廿一，下半年是八廿三。 分别指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立 秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 立春： 立春二十四节气中的第一个节气。时间为每年的公历2 月3－5 日。 一年之计在于春，自古以来立春是汉族民间最重要的传统节日之一，之后天气回暖，万物复 苏。自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。立春是从天文上来划分的，春是 温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。 代表植物：萝卜。立春时节吃生萝卜，谓之“咬春”。《明宫史·饮食好尚》记载：“立春之时， 无贵贱皆嚼萝卜，名曰‘咬春’。”清《燕京岁时记》载：妇女等多买萝卜而食之，谓可以却春 困也。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。 中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的 特点。所以，根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。这 其中，萝卜正是立春时节最佳的保健食物。 雨水：雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。时间为每年公历的2 月18-20 日。 立春后气候渐暖，表示降水开始，雨量逐步增多，因而得名。 代表植物：杏花。 雨水节气的代表植物选择杏花并非偶然。中医认为，杏花具有补中益气，祛风通络的作用， 可以营养肌肤,祛除面上的粉斑。宋代的《太平圣惠方》中，就有以杏花、桃花洗面治斑点 的记载。《名医别录》言其“主补不足，女子伤中，寒热痹，厥逆”。雨水节气后，水湿渐盛， 春风也冽，杏花为饮补中益气，正是应时良药。 “满园春色关不住，一枝红杏出墙来。”当雨水润物，大地回春之时，生命的激情也应时而 绽放，所以，杏花开时，既是春意盎然的时节，也是浪漫诗意的时节。 惊蛰：古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，时间为每年的 3 月5-6 日。惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。 代表植物：梨。 惊蛰吃梨主要是北方的民间习俗，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。 而在北方，山西梨的名气最大，并流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。而且每年惊 蛰时期，山西地区还会举行传统的梨花庙会，据碑文记载起源于北魏年间，距今已有一千五 百多年的历史，还有唐代梨树存活至今者数株。 惊蛰时期，天气明显变暖干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，吃梨有“生 者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的效果。早上起来或饭后，一人一只，能明显解除咽喉干、 痒痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。有的家长借机还要给子女们讲一讲孔融让梨的故事。 春分：春分是二十四节气中的第四个节气，时间为每年的3 月21 日左右。是春季九十天的 中分点。这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。 代表植物：海棠。 春风两面绣阴阳， 日夜平分赏海棠。 1 学 海 无 涯 四品千株香好色， 三宫六院脸丢光。 春分时节海棠花齐盛，万艳争春，绿柳垂池，一片碧色，玄鸟回到屋檐，若有雨，可移花接 木，何不踏春去。 清明：清明是二十四节气中的第五个节气，时间为每年的4 月5 日前后，清明节源自上古时 代的春祭活动，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节是传统 的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数千年以来的优良传统，不仅有利于弘 扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。清明节融 汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、 地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。清明节的节俗丰富，扫墓 祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。 代表植物：柳树。清明节是杨柳发芽抽绿的时间，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。 谷雨：是二十四节气中的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4 月19 日～21 日。 谷雨时节雨水增多利于谷物